Bonjour,

J'écris un message pour recevoir un peu d'aide et de soutien dans mon but de mincir, j'ai 10kg à perdre mais je suis atteinte du syndrome du colon irritable autant dire que je suis intolérante aux fibres insolubles. J'ai suivi un régime d'une diététicienne basée sur une alimentation équilibrée il y a 3 ans, j'avais perdu 18kg mais j'étais constamment malade. Après un an en Angleterre, j'ai repris pas mal de kg.

On m'a diagnostiqué récemment ce syndrome et pour faire court, l'alimentation équilibré pour moi, ce n'est pas possible sans être malade. Est-ce que quelqu'un pourrait m'aider en me donnant des trucs et astuces alimentaires pour pouvoir perdre du poids en ne mangeant pas trop de légumes, ni d'aliments complets. Merci d'avance.