Coucou les minettes !

Le matin : thé + 1 barre Gerlinea
Vers 10h : 1 pêche + 1 pomme

Le midi : ébli + légume
Vers 16h une pause Gerlinea

Le soir : 1 crème choco Gerlinea + 2 yopas + 1 pomme

Bonne nuit !!!

Journée nickel

Super ta journée

Coucou les régimeuses !

Ma journée :

Le matin : thé + 1 barre Gerlinea
Vers 10h : 2 pommes

Le midi : poêle de légumes + quelques petites pommes de terre rondes (5 ou 6)
Vers 16h : 1pause Gerlinea

Le soir : 1 crème choco Gerlinea + 2 yopas + 1 pêche

Bonne nuit les filles !

Coucou, super ta journée hier

Coucou les minettes,

Bon j'ai remarqué qu'en se moment il y avait une baisse de régime sur le forum de manière générale !
J'espère que tout cela changera d'ici quelques jours et malgré l'absence de certaines que personne ne fait trop trop de bêtises...

Moi hier j'ai fait un petit écart... Journée parc Astérix avec mon Chéri du coup...

Matin : 1 thé + 2 barres Gerlinea
Vers 10h une pause Gerlinea (partagée avec mon chéri)


Le midi : un sandwich poulet crudité (il y avait un peu de mayonnaise)
Vers 16h : une glace 3 boules ( et oui après avoir regardé le spectacle des dauphins et des
otaries sous le soleil ... Chocolat/mangue/guimauve !

Le soir : Gaspacho Avalle (miaaaam) + un petit morceau de pain avec du tartare + salade fruits !
(Pêches/prunes/bananes/ananas/fraises/poires....) on en avait trop envie :p

A partir d'aujourd'hui je reprends le régime Gerlinea normalement !
Autant vous dire que je ne me pèserai pas cette semaine !!!

Bon dimanche les régimeuses !!!

En même temps c'est difficile d'aller dans un parc d'attraction et de ne pas se laisser tenter par un petit quelque chose...et il faut se faire plaisir de temps en temps...si tu fais attention toute la semaine ce ne sera oublié à la fin de la semaine.
Avec le beau temps qu'il y avait je suis sur que cela a du être une super journée

C est quoi le regile gerlinea

Coucou Binôme !!
Je vois que tu t'ai fait plaisir ! C'est cool
Je suis d'accord avec Camille de temps en temps il n'y a pas de mal à se faire plaisir.
Et puis l'avantage c'est qu'avec les produits gerlinéa le lendemain tu peux combler cela .
Moi par ex samedi j'ai fait un écart , dimanche j'étais à fond dans le régime et du coup j'ai rien pris du tout :-S
Allez courage!

ah, top le week end, tu peux de temps a autre te faire un petit palisir

bon courage pour la reprise gerlinéa

Je vois que tu tiens le coup c'est génial !!!
ALors tu vois que le gaspacho, c'est trooooop bon ?!
Et pour ta perte de poids, je trouve que c'est pas mal, le principal c'est de perdre ! ^o^
Ne lache rien, courage !!

OU es tu ma binôme ?!!!!

Ca va l'écart c'était pas énorme non plus. Et puis si tu repars nickel, ça ira pour la pesée!

Ecart plûtot pas bien géré et il faut savoir se faire plaisir de tps en tps. Ah oui trop bon le gazpacho! J'en ai acheté un autre aux poivrons et jsais pu quoi, pas encore testé, je vous dirai ce que j'en pense

OOOh ben en lisant je m'attendais à un gros écart mais une glace seulement sur la journée ça va ^^ et un plaisir de temps en temps moi jdis Obligatoire !