Aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous mon premier journal.
Je pèse 96.9 kgs actuellement et je souhaite perdre un bon 15 kgs.
J'espère trouver de l'aide auprès de vous.
J'ai perdu pour le moment 5 kgs en 2 mois.
Aujourd'hui, Jeudi 19 Juin,
Mon petit-déjeuner : Deux tasses de café au lait avec un demi sucre + 1/5 de baguette avec un peu de beurre et de confiture.
Déjeuner : Un tajine de viande, de courgettes et pommes de terre. Une banane. Un verre de jus d'ananas et une pomme.
Goûter : Deux tasses de café au lait avec un demi sucre, deux petits gateaux, un morceau de pain avec du beurre.
Aidez moi car je ne me sens pas bien dans ma peau. J'ai des problèmes de genoux et de dos donc je ne peux pas faire de sport.
J'ai été suivie par une diététicienne, j'ai acheté de la crême minceur, un short de sudation quand je fais mon ménage et j'essaye de faire attention aux matières grasses donc je cuisine avec très peu de matières grasses comme me l'a expliqué la diet.
J'ai un problème de thyroide et je fais de l'hypertension.
Merci à mon fils qui m'a encouragé, il a perdu 12 kgs en un mois grâce à vous
Merci.
