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Message non lupar Adelecherchemotivation » Jeu Juin 19, 2014 6:35 pm

Nickel même pour le changement de menu ^^
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Message non lupar sousou075 » Jeu Juin 19, 2014 6:37 pm

Merci les filles !!!!

Aujourd'hui pas de goûter pour moi
Ce soir deux barres choco gerlinea .
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Message non lupar Kmii83 » Jeu Juin 19, 2014 8:39 pm

Nickel tes journées ;)
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Message non lupar sousou075 » Ven Juin 20, 2014 9:55 am

Coucou les filles!

J'ai le moral au plus bas en ce moment, j'ai de gros pb de couple et je ne sais pas si cet fois ci je peux pardonner!

Bref je me suis pesé ce matin: 75.900
Soit une perte sur 6 jours : -1.2kg
Soit une perte total depuis le 15/04 : - 12kg

Mon menu je ne sais pas trop .
Je me suis forcée ce matin pour manger une barre choco.
Je reviendrais vous dire ça.
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Message non lupar crazyli » Ven Juin 20, 2014 10:55 am

Hello,

Je suis désolée de voir que tu as des pb de couple, pas facile de trouver les mots, j'espère juste que tu vas en sortir rapidement...
Sinon félicitations pour la super perte depuis Avril, c'est énorme! Et la perte de la semaine est tip top également!

Bon courage ;-)
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Message non lupar sousou075 » Ven Juin 20, 2014 12:51 pm

Merci crazyli.

rien à 10h
Ce midi : 2 barquette de tomate cerise (250g) Rien d'autre pas envie.
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Message non lupar Nathalie__ » Dim Juin 22, 2014 9:08 am

Coucou sousou ! On ne te voit plus ?
Ça s'est arrangé avec le Chéri ?

Oui ou non j'espère que tu essaies de garder le moral !
Je t'oublie pas ! À bientôt !
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Re: HELP!

Message non lupar sousou075 » Lun Juin 23, 2014 7:42 am

Coucou les filles!

Désolé pour cet absence!
Merci Nathalie pour ton soutiens :-)
ça va mieux !!

Je reprend mes menus de ces derniers jours donc vendredi :
-pas de goûter
- le soir deux barres choco gerlinéa + une salade

Samedi:
Matin: une barre choco gerlinéa
Midi: 10 mini nems ( j'étais dans un café c'est servi en tant qu'apéro)
Goûter : rien
Soir : restaurant chinois en famille :-S (j'ai limité la casse comme je peux)
J'ai pris une entré salade plat viande/poulet et dessert des fruits (c'était un buffet à volonté) j'ai résister du mieux que j'ai pu!

Dimanche:
Matin: une barre choco
Midi: deux barre choco
Goûter : rien
Soir : une salade (2 tomate , salade verte, olives verte et fromage feta)

Aujourdhui:
Ce matin: 1 barre choco gerlinéa + Une tisane
Je reviens vers vous pour la suite.

Je suis en pleine période rouge :-S
Je vais donc résister et ne pas monter sur la balance car on à toujours tendance à prendre du poids.
Enfin je dit ça mais vous me connaissez maintenant lol !!! Je me suis pesé ce matin ( c'est un besoin chez moi quand je fait des écarts) et je n'ai pas pris un gramme ni perdu lol C'est déjà pas mal.
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Re: HELP!

Message non lupar sousou075 » Lun Juin 23, 2014 11:36 am

Alors ce midi : une barre choco gerlinéa + une barquette tomate cerise (250g)
Si j'ai encore faim j'ai mes baby carotte :-)
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Re: HELP!

Message non lupar Adelecherchemotivation » Lun Juin 23, 2014 2:58 pm

C'est un buffet à volonté géré au poil lol moi j'ai trop de mal ^^
Sinon les autres jours nickel aussi et les soucis de couple toute une histoire mais te laisse pas démonter par tout ça ça passe (mais te laisse pas bouffer pour autant je t'ai vue parler de pardonner ça a l'air compliqué )
Bisous !
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Re: HELP!

Message non lupar sousou075 » Lun Juin 23, 2014 3:16 pm

Oui adel ça était dure et encore j'ai l'impression d'avoir trop manger!!
Concernant ma vie de couple ça va mieux :-)
Bisous!!
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Re: HELP!

Message non lupar Adelecherchemotivation » Lun Juin 23, 2014 3:58 pm

Parfait alors pourvu que ça dure ^^
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Re: HELP!

Message non lupar sousou075 » Lun Juin 23, 2014 4:00 pm

Grave ^^^

La mon objectif c'est d'atteindre 71-72kg avant le 18/07 :-S
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Re: HELP!

Message non lupar sousou075 » Lun Juin 23, 2014 6:33 pm

Bon aujourd'hui j'ai fais la bêtise de prendre une barre le midi au lieu de deux !
Du coup j'ai énormément faim !!
A 16h j'ai pris une pomme + une pause gerlinea (2 biscuits )
Et la j'ai déjà dîner !: deux steak poulet ( cuit sans MG) avec 250g de tomate cerise .
Faut vite que je me couche lol
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Re: HELP!

Message non lupar guatal » Lun Juin 23, 2014 6:55 pm

T inquiéte y a des jours comme ca ... sinon super pour ta perte de poids !
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