Nickel même pour le changement de menu ^^

Merci les filles !!!!

Aujourd'hui pas de goûter pour moi
Ce soir deux barres choco gerlinea .

Nickel tes journées

Coucou les filles!

J'ai le moral au plus bas en ce moment, j'ai de gros pb de couple et je ne sais pas si cet fois ci je peux pardonner!

Bref je me suis pesé ce matin: 75.900
Soit une perte sur 6 jours : -1.2kg
Soit une perte total depuis le 15/04 : - 12kg

Mon menu je ne sais pas trop .
Je me suis forcée ce matin pour manger une barre choco.
Je reviendrais vous dire ça.

Hello,

Je suis désolée de voir que tu as des pb de couple, pas facile de trouver les mots, j'espère juste que tu vas en sortir rapidement...
Sinon félicitations pour la super perte depuis Avril, c'est énorme! Et la perte de la semaine est tip top également!

Bon courage

Merci crazyli.

rien à 10h
Ce midi : 2 barquette de tomate cerise (250g) Rien d'autre pas envie.

Coucou sousou ! On ne te voit plus ?
Ça s'est arrangé avec le Chéri ?

Oui ou non j'espère que tu essaies de garder le moral !
Je t'oublie pas ! À bientôt !

Coucou les filles!

Désolé pour cet absence!
Merci Nathalie pour ton soutiens
ça va mieux !!

Je reprend mes menus de ces derniers jours donc vendredi :
-pas de goûter
- le soir deux barres choco gerlinéa + une salade

Samedi:
Matin: une barre choco gerlinéa
Midi: 10 mini nems ( j'étais dans un café c'est servi en tant qu'apéro)
Goûter : rien
Soir : restaurant chinois en famille :-S (j'ai limité la casse comme je peux)
J'ai pris une entré salade plat viande/poulet et dessert des fruits (c'était un buffet à volonté) j'ai résister du mieux que j'ai pu!

Dimanche:
Matin: une barre choco
Midi: deux barre choco
Goûter : rien
Soir : une salade (2 tomate , salade verte, olives verte et fromage feta)

Aujourdhui:
Ce matin: 1 barre choco gerlinéa + Une tisane
Je reviens vers vous pour la suite.

Je suis en pleine période rouge :-S
Je vais donc résister et ne pas monter sur la balance car on à toujours tendance à prendre du poids.
Enfin je dit ça mais vous me connaissez maintenant lol !!! Je me suis pesé ce matin ( c'est un besoin chez moi quand je fait des écarts) et je n'ai pas pris un gramme ni perdu lol C'est déjà pas mal.

Alors ce midi : une barre choco gerlinéa + une barquette tomate cerise (250g)
Si j'ai encore faim j'ai mes baby carotte

C'est un buffet à volonté géré au poil lol moi j'ai trop de mal ^^
Sinon les autres jours nickel aussi et les soucis de couple toute une histoire mais te laisse pas démonter par tout ça ça passe (mais te laisse pas bouffer pour autant je t'ai vue parler de pardonner ça a l'air compliqué )
Bisous !

Oui adel ça était dure et encore j'ai l'impression d'avoir trop manger!!
Concernant ma vie de couple ça va mieux
Bisous!!

Parfait alors pourvu que ça dure ^^

Grave ^^^

La mon objectif c'est d'atteindre 71-72kg avant le 18/07 :-S

Bon aujourd'hui j'ai fais la bêtise de prendre une barre le midi au lieu de deux !
Du coup j'ai énormément faim !!
A 16h j'ai pris une pomme + une pause gerlinea (2 biscuits )
Et la j'ai déjà dîner !: deux steak poulet ( cuit sans MG) avec 250g de tomate cerise .
Faut vite que je me couche lol

T inquiéte y a des jours comme ca ... sinon super pour ta perte de poids !