C'est clair que l'été c'est beaucoup plus agréable de sortir de la piscine avec un beau soleil qui t'attends!!!
Crazyli merci pour le conseil la prochaine fois que j'ai envie de craquer hop je file ici en fait le moment le plus dur pr moi de resister c'est le week end...

Coucou les filles, j'espère que vous allez bien?
Alors pr aujourd'hui:
Midi:pave de saumon, choux fleur, carotte et une pomme
Gouter:une barre de céréales sveltess ou un truc du genre
Soir:1 tomate,4 asperges,1 oeuf, 100g de surimi,du concombre,50g de mais et 120g de melon

Ce qui fais un total de 700 calories et j'ai marché 5km.

Et le petit dej ?

Je ne déjeune pas le matin car je n'arrive pas a avaler quoique ce soit au réveil et de bonne heure j'avais pris ma barre de céréales pr manger au bureau mais j'ai passé la matinée en réunion du coup c'est passé à l'as

et tu ne prends pas de laitage du tout ?

sinon c'est une bonne journée

J'avais pas vu que j'avais fais l'impasse aujourd'hui mais d'habitude si je rattrape ça demain

J etais comme toi au debut ... j ai bien mis plus de six mois avant de commencer a manger qlq chose ... au moins bois qlq chose c edt tres important ...

Ba je bois mais de l'eau...
C'est vrai que si je dejeunais au moins j'arriverais a manger plus que 700 ou 800 calories mais c'est dur surtout que ça fait 10 ans que je dejeune pas sauf le week end...mais si tu as réussi je vais bien y arriver un jour!!

C'est une bonne journée! Même si un petit dej la rentrait nickel

Coucou les filles, jespere que vous allez bien?!
Alors journée:
Matin :une barre de céréales taillefine
Midi:escalope de poulet, un peu de pate, poelee de legumes, un yaourt nature 0% avec du sucre.
Soir:100g de laitue iceberg,50g de mais,60g du surimi,50g de saumon fume,40g de pain complet et 1 svletess chocolat.
J'ai marché 5km.

Soit 820 calories.
J'espère que vos journees se sont bien passées? !

Tu tiens avec si peux de calories ?

C'est vrai que c'est pas beaucoup.. Apres c'est vrai que moi aussi je fais un régime hypocalorique...
Rien à 10h ni à 16h ? Moi j'y arriverai pas :/

Sinon rien à dire pour ma part

Oui en fait je mange et à je compte mes calories à la fin de la journée seulement et je mange à ma faim mais bon je suis pas passé de 2000 à 800 d'un seul coup je suis d'abord passe par 1500,1200 puis 1000.
Nathalie j'ai mangé ma barre de céréales à 8h30 donc à 10h pas faim et comme j'ai mangé des feculents ce midi pas faim à 16h non plus.