ah, je comprends, les embrouilles qui dure 1 semaine, je connais et ça fait de gros dégats !!
tu as fait une bonne journée aujourd'hui, donc ça rattrape !!

C'est super pour ton chéri et toi.

1 semaine de boudage c'est beaucoup, je comprends que tu n'aies pas pu dire non à un restaurant
(mais faisaient-ils que des pizzas...?) Mouhahaha je suis méchante !!!
On va dire qu'avec le stress et les inquiétudes que ça a engendrés tu avais besoin de relâcher !!

Sinon tu as prit quel goût pour les yopas ?!?!

Pour les carottes... Moi j'irai même jusqu'à dire à volonté alors... Les légumes je ne me prive JAMAIS

Allez c'est reparti binôme ! On relâche rien !

Lol j'aime bien la question du binôme hihi :p Autrement c'est vrai que les circonstances étaient un peu particulière, c'était plus facile de craquer là. L'essentiel c'est quand même que vous vous soyez rabibochés!! Bon courage pour la suite

Coucou les filles

Moral pas au top .
Ayant trop de remord du faite de ne plus faire du sport et de me faire "plaisir " au restaurant plus que dhab!
J'ai décidée de me peser et + 200g.
Et c'est repartie pour le yoyo je remonte a 77.3.
Je vous l'avez dit ça se Jou entre 77-78 je ne bouge plus !!
Mon moral est au plus bas ....

il ne faut pas que tu te pese trop souvent !!
j'ai stagner pendant 1 mois et demi a 82.2 kg, c normal d'avoir des période de stagnation !!
remets toi au sport tranquillement, moins de resto et tu verra, tout reviendra dans l'ordre !!
faut pas baisser les bras si vite !!

Nathalie__ a écrit:C'est super pour ton chéri et toi.

1 semaine de boudage c'est beaucoup, je comprends que tu n'aies pas pu dire non à un restaurant
(mais faisaient-ils que des pizzas...?) Mouhahaha je suis méchante !!!
On va dire qu'avec le stress et les inquiétudes que ça a engendrés tu avais besoin de relâcher !!

Sinon tu as prit quel goût pour les yopas ?!?!

Pour les carottes... Moi j'irai même jusqu'à dire à volonté alors... Les légumes je ne me prive JAMAIS

Allez c'est reparti binôme ! On relâche rien !

HEUUUUU si il y a avait autre chose que la formule pizza mais n'ayant rien manger le matin ni le midi je t’avoue que j'avais faim et puis pour me rattraper je n'ai pas pris de dessert

Les yopas j'ai pris nature / fraise mais toujours pas goûter .
Tu prend quoi toi?

Pour les carottes sachet de 450g terminée hier au long de la journée c'était un régal mes collègues me prenais pour une folle à manger ça sans sauce ni rien

ivy4400 a écrit:il ne faut pas que tu te pese trop souvent !!
j'ai stagner pendant 1 mois et demi a 82.2 kg, c normal d'avoir des période de stagnation !!
remets toi au sport tranquillement, moins de resto et tu verra, tout reviendra dans l'ordre !!
faut pas baisser les bras si vite !!

Oui je sais IVY mais je culpabilisé tellement que ce matin je n'ai pas résister à monter sur la balance
Me remettre au sport j'aimerais tellement et au resto pas évident c'est les seules moment ou je me retrouve avec mon mari depuis qu'il travail en décalé . mais promis même si j'y vais sa sera salade comme quand je vais chez hippo!!!

Bref je reprend les filles :

Menu du jour:
Matin: une barre gérlinéa
Midi: deux barres gerlinéa + mon paquet de mini carottes
Goûter : deux biscuits gerlinéa
Dîner: je ne sais pas encore lol

ah, je comprends !!
mais ce que je voulais dire, c'est qu'ayant fait un exces la veille au soir, tu avait un peu repris...
si ça se trouve, si tu t'étais pesée plus tard dans la semaine, cela ne se serait pas vu sur la balance
bonne journée miss

J’espère Ivy de toute manière je vous tiens au courant .
Je vais essayer de limiter la casse du mieux que je peux :-S
Merci bonne journée à toi aussi .
J'espère que tu va mieux

ça va un peu mieux, je vais essayer de remanger de plus en plus normalement
mon pti dej est au four ( tartine muffin anglais avec tomate et chevre...) on verra si cela ne me fait pas trop mal

hummmmmmmm ça à l'air super bon , j'en salive !!
tu me diras ça

Essai de pas trop te peser il y a tellement de truc qui joue d'un jour à l autre ... Fais le une fois par semaine c'est assez:-)

Et ne culpabilise pas pour cette soirée.. Tu peux aussi de temps en temps te faire plaisir... A long terme ça évite de craquer et de lâcher le régime parce qu'on est trop frustré... Faut juste ne pas en abuser...

Tu a raison KYANA
Merciiii .

*Par contre je n'arrive plus à me passer de mes mini carottes j'en mange à longueur de journée lol

Qu'est ce que tu appelles mini cracottes? les craquinettes? Je suis une adepte des cracottes, c'est bon et léger je trouve mais là j'avoue que je ne vois pas ce dont il s'agit.