coucou les filles,
Je me presente je m'appelle Lilye, j'ai 22 ans et j'ai environ 30 kilos a perdre
Je mesure 1m65 pour environ 88 klos je croi (je vais me peser demain)

J'aimerais faire une sorte de réequilibration alimentaire, parce que niveau nourriture c'est du haut niveau de betise, le pire c'est que j'adore légumes et fruit, mais préfere gateau, bonbons, bon ptis plats bien gras ect...

Bref voilou, dés demain je commence, j'espere etre soutenu ici, ce serai bien, voilou les filles, alors si il yen a parmis vous qui ont le meme objectifs, on pourait peut etre ce soutenir??!!

Bisouuuuux tout pleins!!!

Coucou Lilye Bel !!! Bienvenue à toi !!!
Je serai ravie de suivre ta progression !! Ici tu trouveras du soutien et plein de bon conseil !!!
Tu as déjà de la chance d'aimer les légumes et fruits !! Je t'avoue que ce n'est pas mon fort

Bonjour lilye bel!!!!
Alors moi aussi je suis dans le même cas je fait 1 m68 pour 96 kg pour commencer j aimerai perdre 30kg
Moi je comme gerlinea c est des substitue de repas c est bien pour se qui son accro au sucre .
Toi tu va faire quoi comme régime
Si tu veux on PE se soutenir car moi aussi je cherche du soutien et conseille
J aten ta réponse bisous :O

ouii j'aime bcp les légumes et fruit hihii dc jespere y arriver,

Coucou Delphine, ouii je veux bien qu'on ce soutienne, c'est toujours, plus facile!
Ben pour commencer un reekilibre alimentaire, manger ekilibrer avec moin de quantité, et essayer d'enlever le plus de sucre, et gras, et sel aussi de mon alimentation, voilouu!
et toi tu va faire quoi comme regime??

Bisouuuux

Cc lilyebel moi régime gerlinea je le commence demain j renvoi un message prive bisous

Coucou LilyeBel, bienvenue ici !
J'ai le même objectif, que toi, et j'ai commencé il y a 4 semaines un rééquilibrage alimentaire tout comme toi ! Si besoin de soutien ou juste de bavardage, n'hesite pas !

D'accor Delphine jatten ton message

coucou Marine, sa ce passe comment ton reekilibre? J'espere juste teniir!! lol
allez cette fois si jy crois!!!

J'ai perdu 3 kg en 4 semaines, au début j'ai eu du mal mais j'ai trouvé un certain rythme ! Tqt, on te laissera pas lacher ! Contacte moi en privé si tu veux plus en discuter

Cc lilyebel a tu reçu mon message privé bisou


Bienvenue a toi marinepiquard B-)

Coucou, j'aime bien rééquilibrage alimentaire comme concept même si, j'ai l'impression que pour le moment, il me faut qqch de plus... serré...
Je voudrais perdre 12 ou 13 k, histoire de faire 1.72 pour 70kg... ça pourra paraître bcp à certaine qui ne font même pas ce poids et veulent en perdre mais c'est un poids où je me trouvais vraiment bien dans ma peau... ça me donne un 40 trop grand ou un 38 trop petit ce qui représente pour moi le nirvana !
Allez, bonne journée à toi

coucou les filles, j'ai eu des petits souci, alors du couup j'ai fait du total nimporte koi, mais demain je my remet au taqueeettt!!!!

Delphine, non je n'est pas u tn mess (,
Bisouuuu touuut pliin