tu as bien résisté c'est top tu gères

Bonsoir les régimeuses,

Ce matin,comme prévu, je me suis pesée . Une belle perte affichée sur la balance (700g), mais je suis sceptique ça me semble bcp en une journée et aujourd'hui je me sens un peu gonflée pourtant je n'ai pas mangé bcp plus qu'hier... du coup je pense que ça va remonter et ça va me casser le moral!! donc je ferai le bilan lundi pour la pesée hebdomadaire. Mais c'est plus dur en ce moment...

Journée du 12/06/2014

Petit dej : 65g de pain grillé+beurre et confiture allégés+ café au lait

10h00 : je me suis laissé tentée par une chouquette...

Déjeuner : Salade avec poulet, tomates, petits dés de fromage + un yaourt au café taillefine

Goûter : 3petites tuiles au citron (gâteaux allégés)

Dîner : Un bout de fromage, une biscotte, 2 coquilles tipiak + 1 fromage blanc 0% à la vanille.

A demain, bonne soirée

c'est une bonne journée !!

Super perte & super repas !

une seule chouquette ça va c'est bien géré

tu as fait une super journée

et puis faut pas se laisser démonter!! il y a toujours des moments ou c'est dur mais faut pas lâcher!! courage
et pour la perte c'est top

Salut les filles!

Ce matin je me suis pesée, je n'ai pas résisté parce que je pensais que j'aurai repris ce matin (hier jme sentais gonflée....) et quelle surprise quand j'ai vu que j'avais perdu 300g!! Je ne m'y attendais franchement pas. Du coup j'en suis à -1kg en deux, trois jours. Jsuis trop contente!!!
Bon le vrai bilan se fera quand même lundi, et ça m'embête un peu parce que dimanche j'ai un barbecue s'il fait beau. Il va falloir que je fasse super attention pour ne pas tout gâcher...

Sinon aujourd'hui j'ai mangé :

Petit dej : 2english muffins +beurre et confiture allégé+ 1 verre de pur jus multifruits+ 1 petit verre de lait de soja à la vanille. (Un bon gros petit dej)

Déjeuner : Un steack haché+ salade de mâche tomates et quelques copeaux de parmesan. En dessert : Une nectarine.

Goûter : Un espresso+ une chocolat type friture de pâque (pas terrible, jsais pas pourquoi j'ai pris ça!)

Dîner : Jsais pas encore mais on va essayer de faire light, et je reviendrai mettre ce que j'ai mangé.


A tout !!

bon début de journée et top pour le pesée

et pour ton barbecue ça se gère largement et puis pour la pesée lundi ce qui compte c'est le résultat sur la semaine

Mais tu te pèse tous les jours maintenant? Tu ne le faisais pas avant si?!
En tout cas super la perte!

Super perte de poids ♥

Super repas & tkt un barbecue ça peut le faire facile

Bonjour bonjour,

Tout d'abord merci!
Jen en fait j'ai décidé de me perser plus régulièrement cette semaine parce que j'avais pris 500g que ça faisait deux semaines que ça ne bougeait pas trop.. J'avais besoin de voir des résultats plus rapidement pour me remotiver. Mais le verdict pour la semaine se fera lundi.

Juste pour compléter ma journée d'hier, au dîner j'ai pris : Un peu de gazpacho, une biscotte, un bout de fromage, 2 tranches de poulet, 1 yaourt taillefine au café.

Aujourd'hui pas encore petit déjeuner j'attends chéri qui dort encore et on va se faire un bon gros petit dej comme j'aime!

Quand je repense au parcours depuis le 16 Avril date à laquelle j'ai commencé je suis super contente. Depuis que j'ai ma nouvelle balance (jcrois au 26 avril) j'ai perdu 5.5kg et j'avais perdu entre 2.5 et 3kg avant, du coup j'ai dû perdre environ 8kg sans avoir le sentiment de souffrir bien au contraire! Alors merci parce que votre soutien, vos messages m'ont bien aidé aussi!

Allez c'est reparti aujourd'hui, je ne lâche rien!

Bonne journée

tu as super bien avancé 8 kg c'est super

ton repas d'hier au top

8kg depuis avril, c trop bien !!
félicitation !!

Merci les filles!!

Je passe rapidement mettre ma journée d'hier avant d'aller à mon barbecue.

Petit dej tardif : 2 english muffins + beurre et confiture allégés+ café au lait

Vers 19h00 J'avais vraiment faim et j'ai grignoté quelques chips special k que je venais d'acheter, jvoulais tester (vmt pas bcp) C'était pas mal mais pas sûr que ce soit si allégés que ça finalement... Faut que je compare.

Dîner : Carottes râpées +1 petite tomate+ 2 pilons de poulet aux herbes de provence. En dessert : une mousse de fromage blanc avec 2 tuiles citron.

Je reviendrai ce soir pour mettre ma journée, va falloir que je me tienne à carreaux!!!

A tout

je connais pas les chips special k ... sinon bonne journée