mais c'est bien aussi de voir l'évolution non? tu as vécu d'autres choses avec ton poids en plus, tu en vivras d'autres avec le poids que tu perds

c'est top la pesée

courage pour la suite

Courage, ça avance bien pour toi

Pesee toujours coincé a 63 ....

Allez ca va bien se debloquer ...

tu as deja bien perdu, c'est normal qu'il y ai des période de stagnation !!

Hier barbecue ... salade 2 cuisses de poulet 2/3 entrecôte ...

allez guatal, allez guatal, allezzzzzz !!
courage ma belle

Oui .... j attends ce 62 JE LE VEUX !!!

On reste motivée! On y croit!!!!

bientot, tu le verra ce 62 !!

Merci pour vos encouragements

tu vas y arriver courage!!

Semaine prochaine mercredi cellu m6 et vendredi lipocavitation

Niveau regime j ai commence avec la chrononutrition puis ww puis proteiné. Je reprends l hypocalo. Au jout d un moment je n en peux plus de toute ces restrictions. C est peut être pas la bonne méthode ... mais voilà ..
C est l été j en envie de manger variés ...

Tu le veux et tu l'auras !!! allez on est là toujours présentes

Le regime protéiné est un régime dur à tenir (et auquel je ne fais pas vraiment confiance pour la stab personnellement). Tu as raison de retourné vers quelque chose de plus complet niveau aliments. L'hypocalorique te permet de gérer tes journées comme tu le veux, en mangeant ce que tu veux (enfin attention à ne pas utiliser tes calories pour des cochonneries.)

Courage tu l'auras le 62.

Vous faites comment pour calculer vos calories ?