super perte tu gères

et puis pour l'opération tu adapteras de ton mieux je suis sur tu vas super bien gérer plein de courage

Yeah 500g en 3 jours c'est énorme ma belle ^^
On est réparties on est au top !

Salut salut!
Le plus important d'abord: bravo pour ton diplôme!!!!
Comme quoi, quand on se bat, on peut tout réussir! Tu assure, grave!
C'est cool pour ta perte, et je pense qu'on peut aussi dire bravo pour n'avoir pas plus pris pendant la période de stress!
Et t'es bien partie pour le sport, garde le cap!

journée du 11/06/2014

bonjour !!

encore une journée bien remplie !!

petit dej: 30g pain, 30g fromage ( chevre et roquefort), 1 tomate cerise, 1 thé

https://www.youtube.com/watch?v=JPo_OdX3G0Y

+ 2.7 km marche a pied ( papier a faire a droite et gauche)

+ zumba (30 min)

collation: 50g noix

dej: fajitas façon kebab (galette de mais, boeuf haché avec épices kébab, salade, tomates et sauce au yaourt)

apres midi a la plage, gros coup de soleil ( je me suis endormie...) sur le dos et les fesses !! mdrrrrrr

gouter: 2 boules sorbet ( cassis et pastèque) avec un peu de chantilly et coulis fruits rouge

diner: 2 steak haché de poulet et 100g de tomates cerises

Coucou Ivy !

J'ai fais la chrono moi aussi il y a quelques années et j'ai adoré !
On mange vraiment tout ce que j'aime. J'ai du arrêté car j'avais de très grosses douleurs à l'estomac du à je ne sais pas quoi en fait mais au cas où j'ai décidé d'arrêter à contrecœur par contre parce que c'est top fromage + chocolat mon rêve . Je pense que je ne mangeais pas assez le soir d'où mes énormes douleurs à l'estomac, je pense que j'ai été trop stricte.
En tout cas ça a l'air de te réussir !!! Continue comme ça !!

Mdr ma pauvre ça va tu peux t'asseoir au moins ? :p
Sinon miam aujourd'hui et top pour le sport ^^

Yeaaaah une journée parfaite
Le fajitas Kebab donne trop envie :p

Une journée qui donne envie à tous les niveaux! bravo

félicitation pour ton diplôme !!! et pour la perte de poids. tu gère nickel

J'ai lu un peu ce qu'était le régime "chrononutrition" afin de pouvoir juger :-p

Bonne journée et bravo pour le sport

Ps: c'est vrai que ce régime à l'air sympa

journée au top et niquel pour le sport

merci les filles !
en plus j'ai oublier de noter que j'avais fait une 2eme scéance mois abdo!!
ce challenge et super difficile, j'espere qu'il portera ces fruits !!

Adelecherchemotivation a écrit:Mdr ma pauvre ça va tu peux t'asseoir au moins ? :p
Sinon miam aujourd'hui et top pour le sport ^^

et pour te répondre, non j'ai beaucoup de mal a m'asseoir !! laisse tombé !!
c pas drole :p

haha, c'est un peu drôle quand même
Bon courage, la biafine est ta meilleure amie!

coucou ivy courage pour l'operation
bravo pour la perte de poid
bonne journée bise