Ça se passe tjs aussi bien par ici! Congrats!!

tu fais de bonnes journées

Merci pour le passage

Mercredi 11 Juin, 39ème jour de régime.
Pour le goûter, un verre de pur jus multifruits, baguette + fromage à tartiner type kiri.
Pour le dîner, spaghetti fromage blanc 0% oignons crevettes et fruits de mer.

Jeudi 12 Juin, 40ème jour de régime.
Pour le petit-déjeuner, un verre de pur jus multifruits, baguette + fromage à tartiner type kiri.
Pour le déjeuner, une part de pizza faite maison (thon, tomate, chèvre) et une orange.

au top pour le moment

Nickel la journée !

Merci
Pour le goûter, un verre de pur jus multifruits, pain complet + fromage à tartiner type kiri.
Pour le dîner, 4 tartines avec chèvre, camembert, oignons, champignons et sauce dukan cuites au four. Cola light. Une compote de pommes allégée.

bonne fin de journée

Top ^^

Merci les filles
Vendredi 13 Juin, 41ème jour de régime.
Pour le petit-déjeuner, un verre de pur jus multifruits, pain complet + fromage à tartiner type kiri.
Pour le déjeuner, couscous (semoule, légumes, cuisse de poulet sans chair) , semoule + lait battu. Un verre de cola light. Une pêche et une orange.

super journée pour le moment

Pour le goûter, un verre de pur jus multifruits, pain complet + fromage à tartiner type kiri.
Pour le dîner, un sandwich au poulet, sauce blanche (fromage blanc 0%, épices) et oignons.
Cola light.

journée au top

Nickel

Merci
Pour le dîner, omelette aux champignons, une tranche de mimolette. Une soupe aux légumes. Un verre de cola light.
Je commence à ressentir quelques faiblesses et des envies de craquer mais j'essaye de me raisonner.
J'ai vu tout à l'heure un bon biscuit cigarette en chocolat qui m'a fait envie mais j'ai résisté.
Demain, je me pèse, espérons que ça ait encore baisser, y'a mon paquet de chips qui m'attends pour mes 115 kilos et j'espère que je les aurait atteint, ça serait le moment idéal pour un paquet de chips

Dimanche 15 Juin, Début de ma septième semaine de réequilibrage.
Poids à Jeun : 116,4kgs
Perte depuis la semaine dernière : 1,2kgs
Perte totale : 12,6kgs
Ma plus petite perte depuis de le début de réequilibrage mais je continue
Je suis motivé pour atteindre les 115 kgs !