coucou katounette profite bien de ton w end bise

Coucou les filles. J'espère que vous allez bien et que votre régime aussi
Moi un week end pleins de repas entre amis du coup ce matin sur la balance 70g.
Reprise des bonnes résolutions lol. Par contre pas de chrono pour le moment et régime avec prudence. Dans region très chaud. A l'heure ou je vous 33º. J'ai tendance à vite tourner de l'oeil pendant les grosses chaleurs.
Ce matin 3 gâteaux et fruits
Midi salade de pâte composé.
Bonne journée et attention avec cette chaleur

Coucou Katounette, je découvre ton carnet car ça fait très longtemps que que je n'étais pas venu sur le forum.

Comme toi j'ai environ 6 kilo à perdre. Je te suivrai avec plaisir !

Merci Golden.
Je passerais voir ton post etvte suivrais également

Merci à toi, c'est chouette de pouvoir se motiver mutuellement !

super !!
dommage que la chrono ne te satisfait pas completement, mais il faut faire avec ce qui nous frustre le moins!

Super journée

Salut ivy. C'est pas que ça ne me convient pas. C'est juste que j'ai à chaque fois des repas qui ce glisse entre. . Du coup je préfère ne pas le faire pour l'instant.
Demain je vais aux courses et je ferais mes courses en fonction pour commencer la chrono lundi.
Par contre petite question. Que me conseille tu comme repas salade? Et quel assainissement?

Tu as fais une bonne journée

pas de soucis !! je comprends, la semaine derniere, j'ai essayer de gerer la chrono tout en allant au resto ect... donc pas facile !!

alors si c une salade pour le midi, plutot salade piémontaise, ou marco polo...
pour le soir, salade normale avec thon/crevette... ect...
assaisonnement, tu as le droit a 1cas d'huile d'olive !! apres tu mets ce que tu veux dedans ( vinaigre/ moutarde/oignon/ail ect...)

Merci ivt tu es formidable

Déjà pas évident de gérer un RA déjà avec des repas mais alors là chrono et autres régimes plus spécifiques ça doit être galère ^^ mais tu vas gérer non soucy ! On reprend les réflexes ensemble là ^^

Salut adèle. Ecoute je vais essayer. En général j'arrive mieux à perdre quand c'est un régime plutôt que de faire attention.
De plus avec cette chaleur les salade fraîche tombent bien

Ouiiiiiii moi j passe mon été à ça et je varie ^^ ça aide c'est frais et on peut varier pas mal et puis si on est un peu inspirée c'est vite coloré ça donne envie

bonjour katounett
c'est vrai que c'est pas toujour facile a suivre la chrono, mais c'est comme tout les régimes
on ne dois faire trop ecart. moi j'en ai fais resultat + 5 kg en 5 semaines
aujourd'hui je m'y remet
bonne journée bise