grave !! j'ai kiffé !!
tout moelleux, pas senti mes 82 kilos dessus !!
j'avais peur d'avoir mal mais ça a été !!
ça ma revigoré, je suis au také !!
ça tombe bien, plein de papiers a faire ( me réinscrire au pole emploi, ect...) biensur, je vais tout faire a pied avec mes super running

Super ! Moi aussi j'aimerai m'en acheter

Bonne journée et le sport nickel !

25 € a décathlon !! elles sont au top !!

allez, je repart pour de la marche rapide

+2.5km de marche rapide !!

t'es à fond!! tu gères

journée du 10/06/2014

pti dej: 30g de pain, 30g de fromage ( chèvre et roquefort ), 1 tomates cerise et 1 thé

dej: 2 saucisses de volailles, 150g semoule

goûter: 1 orange, 40g chocolat noir

dîner: 100g de dinde au curry, 150g de poêlée méridionale

demain, journée pesée !!
quand je me suis pesée dimanche ( apres tout mes excès j'en été a 82.2kg...)
j'espere avoir un peu reperdu !!

Félicitations pour ton diplôme Ivy!

Et maintenant place à l'alimentation équilibrée et au sport! T'as l'air remonté à bloc c'est super!

Félicitation pour ton diplome. Dis moi quelle genre de ''régime'' fais tu ? ou alors un rééquilibrage ? Excuse moi je n'ai pas eu le courage de lire les 91 autres pages

je suit la chrononutrition
gras le matin, lourd le midi, sucré au gouter, leger au diner !!

Nickel ta journée , j'espère que ça va le faire demain

Je suis avec toi pour ta journée pesée !!

pesée du jour ........
81.7 tadammmmmmm , -500g en 3jours...
bon c pas si mal, mm si je m'attendais a mieux !!
la semaine prochaine, j'espere que j'aurais bien plus perdu !!

et puis, vendredi je me fais opéré de mes dents, du coup, régime encore chamboulé et pas de sport, pendant quelques jours !!
demain, journée préparation de mes repas ( purée et bouillie façon chrono, pour essayer de respecter un max le régime !! )

Super !!! 500g en 3 jours c'est très bien !!!

J'attends de voir ces nouveaux menus :p

Encore bravo ça doit te remotiver !!! Et courage pour les dents...