Bonjour
alors pour ma part j ai 30 ans et avec du laissé aller au niveau de mon alimentation et pas de sport les kilos se sont installés
j aimerai du coup perdre les 8 kilos en trop que j 'ai pris donc j aimerai trouver des copines pour se motiver les unes les autres dans notre regime

Coucou à toi !!
ça fait bien longtemps que je ne suis pas venue sur le forum. Je serai ravie de te suivre dans ta perte de poids. Personnellement j'ai environ 6 kilos à perdre pour être au poids que j'estime idéal. Bon courage à toi et bienvenue.

ok super! que compte tu faire pour perdre tes kilos, et quel dead line te donnes tu?

Hé bien pour mes kilos j'avoue que je ne compte pas faire de régime.
Je compte suivre la méthode Zermati. Je m'y suis mise hier et pour l'instant ça me plait. J'ai aussi commandé son bouquin que je dois recevoir vendredi.
C'est une ''méthode'' qui préconise de ne manger que quand tu as faim. Mais on peut manger de tout. Je verrai bien si ça marche. De toute façon toutes mes tentatives de régimes ont toutes échouées sur le long terme donc... et comme j'en ai plus que marre de me priver de tout ce que j'aime.... et d'avoir le moral dans les chaussettes chaque fois que je craque pour un morceau de chocolat, je pense que cette méthode est faite pour moi.
Dis moi c'est quoi une dead line ??