coucou kmmii toujours au top bise

Juste un petit coucou! En espérant que tu ailles bien

Coucou tout le monde
Désolée j'ai pas trop le temps en ce moment mais tout va bien
Petit bilan de ces trois derniers jours:

Dimanche 01/06:
Matin: 250g de compote pomme/poire, 10 amandes & 5 crackers
Ensuite je suis allée à la communion du coup j'ai passé pas mal de temps à manger lol
C'était un buffet trop trop bon ^^

Lundi 02/06:
Matin: Pas faim
Midi: Une aubergine farcie au poulet & 200g de cerises
Soir: 120g de tomates, 75g de poulet & un fromage blanc 0% vanille
Le soir on est allé fêter l'anniversaire de mon beau père mais j'avais mangé avant du coup j'ai juste pris un thé haha !

Mardi 03/06:
Matin: 4 tartines au sarrasin avec St Hubert, une tranche de jambon, 30g de Saint Albray & 10 amandes
Midi: 100g de semoule semi-complète avec St Hubert, 100g de bacon & un kiwi
Soir: Une escalope de dinde, 150g de betteraves & un fromage blanc 0% vanille

toujours toujours au top

Effectivement bien occupée lol ^^ mais tu sais très bien te gerer sans nous alors on s' inquiete pas t'es au top ma belle

Mercredi 04/06
Matin: Petit pain au pavot (43g) avec St Hubert, une tranche de jambon, une tranche de St Hubert & 10 amandes
Midi: 50g (cru) de riz complet, 125g de champignons, 75g de poulet avec 20g de crème 7% & 180g de cerises
Soir: 150g de tomates, un tartare de saumon & une mousse au chocolat taillefine

J'ai qu'une chose à dire... Parfait !

au top comme d'habitude

Nickel

coucou rien a rajoutter bonne journée bise

Vous êtes chou les filles
05/06:
Matin: Une galette de blé noir, une tranche de Leerdammer, une tranche de jambon & 10 amandes
Midi: 150g de riz à l'espagnol, 100g de crevettes & 200g de compote pomme/poire
Soir: repas chez ma mère: Poulet rôti, haricot vert avec St Hubert & un fromage blanc 0% vanille

Rendez vous demain pour la pesée !

Pesée: 46,5kg & vous?

bonne pesée et repas toujours au top

pesée demain pour moi

Hé ho 500g de moins la attention lol

06/06
Matin: 3 wasa avec St Hubert, 30g de saint Albray, une tranche de blanc de dinde & 10 amandes
Midi: 50g (cru) de quinoa, tomates, 100g de bacon, 20g de crème 7% & 2 kiwis
Soir: Escalope de dinde, 100g de carottes râpées & un fromage blanc 0% à la vanille

Demain départ à 5h pour un long week end en Italie, je vais profiter à fond, bisous les filles