Super la perte

Merci. J'ai peur d'avoir repris.
Aujourd'hui pas bien manger et dimanchr communion grrr

Il n'y avait pas de légume avec le bbq pour éviter les frites?

Dommage, mais bon tu reprends à fond demain et ce sera oublié.

Salut les filles.
Ce matin pesé 69.5kg. Donc repris 300g. Un peut dessus mais ça va je m'attendais à pire.
Matin: une tartine pain fromage
Midi:jardinière de légumes côtelette.
Ce soir?
Voilà. Demain je crains un peux pour la communion.
Apero tres long, repas tard et dessert on en parle pas.

Bon week end les filles

au final sur ta semaine tu as quand même perdu ? parce que tu t'étais pesée dans la semaine aussi ... faut voir surtout sur une semaine le résultat

sinon pour l'instant journée au top

et pour la communion fait attention de pas trop abuser mais bon c'est une journée particulière, tu verras comment ça se passera et si tu fais quelques petits écarts, c'est pas si grave. cherche pas à te peser le lendemain de la communion... attends que la semaine soit finie et tu verras surtout sur la semaine ta perte, au final c'est ça qui est important

C'est faisable de gérer même dans des moments comme ça, courage !

Kyana j'ai perdu 300g depuis lundi.
Pour demain c'est menu imposé donc je verrais.
Par contre comme tu la dis je vais essayer de limiter la casse lol.
Merci les filles pour votre soutien. Je vous dirais

donc tu as quand même perdu dans la semaine

et pour demain tu verras le menu, mais faut pas non plus stresser dès qu'on mange ailleurs, ou qu'on fait un écart, savoir se faire plaisir de temps en temps c'est important aussi

profite bien de ta journée

Courage, ne te démoralise pas, c'est clair que si tu te pèse un lendemain de gros repas ça le fait pas :/

coucou katounette
je suis sur que tu va arriver a gerer ton repas au mieux
il faut se faire plaisir aussi
bon dimanche bise

Toujours 300g dans la bonne direction !
Et pour ta communion repas imposé mais personne te force à tout prendre et tout manger mdr mais profite c'est une journée spéciale

Coucou les filles. Retour de ma communion.
Alors apero plusieurs sorte de verrine de légumes et fruits et un kir

Repas. En entrée tapas puis bbq (une demi brochette de poulet de canard et de boeuf) salade colslaw et 3 Potetos.
Dessert une boule de glace catus. Depuis du repas 14h fini 17h.
Reprise avec repas du soir à 21h30 avec salade composée poulet.
En rentrant je n'ai pas pu m'empêcher de monter sur la balance. Je c'est pas bien. Poid 69.5kg

ah, c bien, tu a géré !!

tu as bien géré c'est top

Tu as super bine géré