Journée top!

Journée au top !

super journée

Merci les filles ! Je commence à attraper le rythme et je mange de plus en plus de fruits, ce qui n'était pas gagné !

Vendredi 23 :
Matin : 20 amandes + compote pomme-banane (Levée à 10h45)
Midi : Escalope de dinde + carottes à la crème + 1 tranche de pain de mie complet avec 1 portion (20g) de St Morêt light + 1/4 melon + 1 verre de Coca Zero
Goûter : 1 fromage blanc 0% à la framboise
Soir : 3 tomates avec sauce crudités + 1 tranche de jambon + 1 tranche de pain de mie complet + 1 pomme
Mon copain a fait des crêpes à mes petits frères pour le repas de ce soir, j'en ai mangé une petite

les crêpes si elles ne sont pas sucrés niveau pâtes tu peux quand même en manger, faut juste pas en abusé

bonne journée sinon

Au pire la crêpe c'est top féculent sauf oui si pâte sucrée évidemment ^^
Sinon top

Oui moi quand c'est des crêpes je les manges à la place des féculents. Mais effectivement je ne sucre pas ma pâte!

Ba la pâte était sucrée donc j'en ai mangé qu'une mais merci je pensais pas que je pouvais en manger des non sucrées !

Samedi 24 :
Matin : Bol de Special K avec du lait
Midi : salade de carottes + 2 tranches de jambon + 1 compote Pomme-Banane + 1 crêpe (j'ai mangé vite fait pcq j'avais rdv à mon auto école :/)
Goûter : 1 pomme
Soir (apéritif à la maison) : carottes, melon, pastèque, mozzarella, surimi, mélange thon-saint moret light, tomates cerises, 20 amandes + 1 nectarine

Demain repas de fête des mères j'espère ne pas faire d'écarts ...

tu as fais une bonne journée

Journée nickel, la crêpe te fait ton féculent du midi

Dimanche 25 :

1ère pesée, 1 semaine : - 1,3 kg ! Super contente ! Ca donne pas envie de lâcher !

Aujourd'hui fête des mères alors journée chez ma grand mère qui ne fait pas à manger que des carottes et des concombres si vous voyez ce que je veux dire ... Enfin, j'ai essayé de ne pas faire trop d'écarts, dites moi ce que vous en pensez

Matin : 1 tranche de pain grillé au pain complet beurré (beurre 10% mg), 1 fromage blanc 0% avec 1 cac de cassonade, 1 verre de jus d'orange
Midi : Salade de riz, salade de pomme de terre, Barbecue : la moitié d'une saucisse blanche, une échine de porc et 1 aiguillette de poulet, et pour le dessert 1 part de gateau aux pommes
Goûter : 1 part de tarte aux pommes
Soir : Salade de riz, salade de pomme de terre, Barbecue : la moitié d'une saucisse blanche + la moitié d'une merguez

Je n'ai pas mangé de fruit (a part le jus d'orange du matin) je me rattraperai demain

ça va, journée pas trop catastrophique !!
dommage, cela fait double dose de féculents midi et soir...

ojd, c lundi, reprise a gogo !!

journée exceptionnelle donc ça va

et pour les fruits il y en avait dans tes desserts

super la pesée du jour