coucou les filles merci de votre passage
hier je n'ai pas mangé de féculent car j'ai mangé des poissons panés et donc la panure feculent c'est la raison.

bonjour a toutes
ce matin 1h de marche
coté repas 3O g pain 60g fromage
midi 3oeufs plats 6 morcaux pomme de terre salade
gouter 2c a s noix 3pruneaux
soir salade a huile de noix jambon
bonne journée a toutes bise

Nickel ta journée

Courage Fleur

coucou merci Jen et kmii d'etre passée c'est gentil
ce matin 3Og pain 50g conté
midi 1 cote de porc 2echalottes cuite 1tartine
gouter 2rocher noix de coco recette donné par Ivy c'est bon 1pomme
salade jambon
1h de marche
et voila ma journée bon dimanche bise

super dimanche
sayer tu gère bien la chrono !!
tu as eut des résultats sur la balance?

tu as fait une bonne journée

Journée nickel

merci les filles pour la balance c'est demain mais j'ai des doutes biz

bah pourquoi?
tu fais de bonne journée en ce moment, il ya pas de raison !!

bonjours a toutes
merci les filles d'etre passée
ce matin 106,1 je ne me pleint pas.
1h de marche
coté repas ce matin 3O g pain 60 g fromage
midi 2steck haché poivron
gouter2 rocher noix coco 3pruneaux
soir salade jambon
si le temps le permet 1h de promenade aprés midi
bonne journée a toutes bise

félicitations
il me semble que tu as perdu !! donc cela s'impose

super journée et du coup tu as perdu combien?

Top la pesée

merci les filles c'est super sympa
merci Ivy pour c'est belle abeille ca m'a fais supert plaisir.
hier ca a fais 1mois que j'ai commencé la chrono et hier 104,8 alors billan du mois de chrono _1kg 4 c'est deja ca
ce matin 1h marche et 1h tout a l'heure
coté repas 30g pain 50g fromage rapé 1tranche de jambon au gril supert bon
midi 1omelette au lardon 50g pain
gouter 2rocher noix coco 2pruneaux
soir jambon salade
bonne journée a toutes biz et mercie encore