Hello à toutes les régimeuses!!
Deuxième jour aujourd'hui, moins 1 kg, c'est motivant!!

Hier c'était 2 oeufs durs chou blanc vinaigrette le midi(normallement c'était épinards…beurrrkk ) et le soir 2 steak haché salade verte.Niveau sport j'ai couru 1h30 Et oui chui motivée à retrouver ma ligne de guêpe!

Aujourd'hui, gros steak à l'échalotte, laitue, tomates, 1 mangue et une pomme.Ce soir ce sera jambon à volonté (le paquet de 6 tranches ) et…c'est tout Une tite tisane pour la digestion.

Vous l'avez compris ce régime est assez hyperprotéiné; je l'ai plusieurs fois testé et il marche plutôt pas mal (environ 5 kilos en 15j) .Là ou il faut être vigilant c'est après, et ne pas faire l'impasse sur la consolidation.

Bon courage!

Je ne suis pas trop pour ces régimes mais s'il marche pourquoi pas. Comme tu dis, le probléme de ces régimes n'est pas la perte mais la stabilisation^^

Bien pour le sport!

J'avoue que moi non plus je ne suis pas trop pour ces régimes très restrictifs :/

je connais pas thonon mais je ne vois ni petit déjeuner ni féculents c'est ça le principe?

même deux semaines on doit ressentir un peu de fatigue non?

Pour ce que j'ai lu de ce régime gare à tes reins et ton systeme digestif ! Et crois moi c'est pas rare d'avoir des soucis, plus la reprise derrière : risque +++
Fais attention à toi

kyana125 a écrit:je connais pas thonon mais je ne vois ni petit déjeuner ni féculents c'est ça le principe?

même deux semaines on doit ressentir un peu de fatigue non?

si si au ptit déj 2 tranches de pain complet.Pour la fatigue pas trop, ces sont les trois premiers jours les plus difficiles!

Jen12 a écrit:Bon courage!

Je ne suis pas trop pour ces régimes mais s'il marche pourquoi pas. Comme tu dis, le probléme de ces régimes n'est pas la perte mais la stabilisation^^

Bien pour le sport!

ohhhhhh oui!!!!!!!! la stabilisation sera l'étape la plus importante!!
Pour le sport je vais essayer de courir 2 fois par semaine

hello à ttes!!
Alors aujourd'hui troisième jour de ma cure.
Ce matin sur la balance, moins 1kg, ce qui fait moins 2 au total; C'est pas mal mais ça m'étonnerait que je perde autant demain…

Alors au ptit dèj 2 tranches de pain complet avec un grand café.
Ce midi ce sera une grosse salade composée de 2 oeufs durs, laitue, tomates et céleri.
16h une pomme seulement si j'ai faim
Ce soir, jambon (encore paquet 6 tranches! ) et salade verte.

Pour vous répondre oui, ce régime est assez restrictif dans le sens ou d'habitude je suis une grosse mangeuse mais il me motive car il se fait sur une courte période.Bon c'est sur le plus dur ce sera après!
puis il est qd même varié car on mange de tout finallement…Je n'ai jms autant apprécié les légumes depuis que je suis cette cure! Je me réhabitue à manger aussi des fruits car d'habitude c'est gateaux à gogo!

Tu te pèses tous les jours ?

J'aime pas trop les régimes à la base dès que je pense "restriction" ça me donne envie de dévaliser mes placards ^^"

Manger de tout oui, mais c'est pas forcément équilibré. Par exemple un paquet de 6 tranches de jambon c'est énorme. Comme dit Adéle gare aux reins.
Et les régimes sur courte période oui c'est motivants, mais il y a quasi à chaque fois une reprise derriére. Tu dis toi même que tu as du le faire plusieurs fois.

Mais féliciations pour ces kilos, et on essaiera de t'aider un max pour la sabilisation!

C'est clair que la stabilisation va être dure je pense :/

Hello,
Alors ce matin , perte de 500g, c'est pas mal…pourvu que ça dure!
Oui, pendant ces 2 semaines je vais me peser tous les jours, après ça sera 1 fois par semaine.
Oui j'ai conscience que cette cure ne soit pas très équilibrée mais bon c'est juste une cure et les protéines ont l'avantage de tenir en forme et de ne pas avoir faim.Il faut juste boire 2 fois plus que d'habitude!

Alors mes repas d'aujourd'hui:
ce matin: 2 tranches de pain complet
ce midi: carottes rapées,un oeuf dur, mozzarella, gruyère
ce soir: fruit à volonté et yaourt (certainement mangue et pomme; pour le yaourt je remplacerai par un grand bol de lait écrémé)

voili, voilou,et à demain pour la pesée!

Tu respect ton programme c'est bien

Kmii83 a écrit:Tu respect ton programme c'est bien

merci! oui, il faut que je tienne le coup au moins jusqu'à dimanche car repas du soir libre.J'aime pas trop qd il y a des journées libres car j'ai peur de trop et mal manger...

Bonjour
Alors ce matin -300g , ça va car je pensais stagner…

mes menus d'aujourd'hui:

ce matin:carottes rapées et oui!! je vous le dis que chuis motivée!
ce midi: poisson, tomates
ce soir: steack haché et salade verte à volonté

bon après midi à ttes et à demain!