merci Ivy et les pruneau je peu en mangé 3 mais avec quoi amande ou fruit . je ne voit pas bien la catégorie des pruneaux es ce avec les fruits frais ou a la place des graines . peu tu me mettre une idée de gouter avec amande pruneaux et orange ou pamplemouse
comme ce soir j'ai mangé la moitié d'un panplemousse seul est ce assez.
je t'embete Ivy bise

Ce sont des fruit. Il faut donc en manger avec des graines!!
Je nai aucune idée mais cherche sur le net tu tape goûter chrono et tu trouvera plein idée

merci Ivy bise

bonjour a toutes
ce matin 1h 30 de marche a travers champs avec mon chien
ce matin 30g pain 50 g fromage
midi 180g jambon poulet 2 c a s de riz
gouter 1demis pamplemousse 3pruneau 5amande
soir 1boite filet maqueraux = 180 g et 2c a s de legume
bon lundi a toutes bise

Salut fleur. Je vais suivre ton post. Et ton combat

merci Katounette d'etre passé ,c'est sur on est toutes engagé dans le meme combat . on va s'epauler
bon mardi bise

Oui en plus je suis petite comme toi donc petite quantité comme toi

ah, mes 2 poulains rassemblé

merci Ivy bise

Merci ivy. Ce matin j'ai pris mes mesures on verra

Ca y est t'as l'air de maitrisé la chrono maitenant!

coucou Jen merci de ton soutient oui ca a l'air d'aller avec des erreurs c'est sur bise

bonjour les filles
ce matin 1h30 de marche
ce matin 1brioche pas trop chrono mais c'est pas grave
midi 5poisson panné 3c a soupe choucroute
gouté une pomme 5pruneaux 5amande
soir reste soupe fane radis 1tranche de jambon salade
je ne vais pas toujours suivre la chrono a la lettre , mais garder l'idée
bonne journée a toutes bise

il te manque des féculents le midi non?
Dommage pour la brioche le matin, sinon bonne journée.

Pourquoi tu ne la suit pas entiérement la chrono? Ca ne te convient pas?

Il me semble que la soupe est interdite en chrono & c'est vrai que tu n'as pas de féculents le midi...