Ah :/ dur dur les hôpitaux

coucou les filles alors ma journée

bon en rentrant un yaourt

en me levant 3 biscottes avec un fromage blanc à la vanille et un verre de jus de pomme

et ce soir une salade (salade verte poulet coeur de palmier tomate et cornichons) un yaourt aux fruits

au final vu que j'ai rien manger au boulot et presque pas en rentrant c'est comme s'il me manquait un repas, je sais que c'est pas très bien mais en rentrant j'aurai pas pu manger plus déjà le yaourt c'est passé tout juste ...

C'est sur que c'est compliqué de travailler de nuit pour bien organiser ses repas, en tous cas tu gères bien, aucun écart

T'as bien géré ^^

Top la journée d'hier. Et pour la crêpe, c'est un petit joker, même si c'est vrai que c'est dommage si tu n'en raffoles pas.
Mais même si tu étais énervée suite à la conversation avec ta mére, tu as aussi (et surtout pris) cette crêpe par faim et ça c'est important. Et c'est normal suite à ton repas léger du midi.

c rare que tu fasses des ecarts alors que tu a une vie toute décalée !!
au top

C'est sur qu'avec ton rythme de vie pas facile pour les repas.

alors aujourd'hui

le matin: 3 biscottes un verre de lait et une nectarine

le midi: repas avec les copines (et oui on se fait ça le midi car il y a en a qui bosse la nuit et si on veut toutes se voir faut se voir le midi )
alors c'était plus un apéro dinatoire... chacun apportait des trucs
j'ai manger des chips de courgettes et betteraves (juste au four pas de matières grasses), un rouleau de printemps (à l'intérieur il y avait plein de légumes mais je serais pas dire exactement pas reconnu tous les gouts mais c'était bon), une mini pizza (genre 2 bouchées avec sauce tomate jambon champignons), du jambon avec du tartare (ça doit faire un tiers de jambon et donc un tiers d'un tartare), j'ai pris une brochette de fruits en dessert avec un peu de chocolat (la c'était pour le plaisir et j'en avait envie donc pas de regrets et j'ai pris genre une cuillère à café), j'ai bu un verre de vin blanc (pareil c'est très rare donc je culpabilise pas)

et le soir c'est salade verte un blanc de poulet et un yaourt aux fruits

sinon j'ai eu une réponse pour ma demande de repasser de jour juste pour me dire qu'il prenait ma demande en considération, j'ai postulé sur deux postes de jour dont un en chir l'autre en médecine on verra

Journée au top ^^ t'as bien géré le repas avec tes amies bonne chance pour tes demandes !

c est vrai que pour le soutien ici c est vraiment génial!!!
moi j ai 3 belles-soeurs qui mangent comme 4 et qui sont minces a mourrir!!!!elles ne comprennent pas vraiment mon probleme et c est assez frustrant car l aide et la motivation c. est la base d un régime!!!
bon courage on va y arriver!!!!

T'as géré le repas entre copine! C'est nickel!

Plutôt équilibré ce repas avec tes amies, c'est top

Yeaaaah t'as super bien géré & c'est top pour ton boulot

ce matin: 3 biscottes un verre de lait et un jus d'orange

ce midi: une escalope de veau avec du chou fleur, du pain, un fromage blanc

à 16h une nectarine

ce soir: comme le midi en fait (le pain car je bosse cette nuit)

sinon rdv avec la diet aujourd'hui, alors le dernier rendez vous c'était le 11 avril donc en 1 mois et 5 jours j'ai perdu 8k800 dont 6k200 de graisses et 2kg1 d'eau (en sachant qu'il faudrait que j'en perde encore un peu donc ça va) le reste perdu en muscle (en même temps ce mois ci moi et le sport on a pas été très copain donc normal... je pensais même que j'aurai encore plus perdu )

Oua félicitations pour cette super perte.
Continu ainsi