C'est clair ^^

Ca a l'air fun cet enterrement de vie de jeune fille!
Ben je serais toi j'attendrais de voir, autant tu vas super bien t'entendre avec ses copines et tu auras envie de prolonger la soirée, pars juste en te disant que tu fais gaffe, mais t'en prive pas dès le départ!
En tout cas éclate toi! (et au pire si tu peux pas trop manger tu n'as qu'à boire!)
(oui, je sais, c'est contre toute règle diététiquement correcte)

Coucou les filles!

Je viens de faire le tour de vos posts. Piouf 6 jours d'absences ça fait beaucoup à rattraper!

Bon de mon coté pas terrible. Le jeudi à l'EVJF ça a été à peu prés. Mais le vendredi et samedi c'était une cata quand même. Avec tous les trucs à manger au gala et les 2 journées à patisser.... Enfait ia que les patisseries que je n'ai pas manger au gala mais j'avais lécher macuillére, mon plat etc en faisant.

Dimanche comme d'hab mais au resto j'avais pris un vol au vent donc ça rattrapait pas du tout.

Lundi:
Matin: idem
Midi: moussaka et 1 yaourt 0%
Gouter: 3 galettes de riz et compote
Soir: j'avais prévu sans féculents mais un couple d'amis est venu à la maison avec le repas: BBQ
J'ai pris 1 saucisse, 1 blanc de poulet et 1 brochette avec 4 boulettes, et salade de riz

Hier:
Matin: idem
Midi: salade de riz (riz, thon, oeufs, poivrons) et 1 yaourt 0%
Soir: ma copine est revenue manger à la maison avec le repas qu'elle avait prévu: pâte carbo (heureusement la créme était light)
1 yaourt 0%

Aujourd'hui: on repart
Matin: idem
Midi: salade de riz, 1 yaourt 0%
Soir: 1 steack haché et 1 tomates au four
1 yaourt

Ah et ma pesée de samedi, à l'image de ces derniers jours : 63,7 soit +400g.

tu as profité de ton gala c'est normal aussi
et avec toutes tes visites pas toujours facile de gérer
si c'est repartie ça va le faire il y a pas de raison
courage

il faut de temps a autre relacher la pression, sinon on ne tiens pas sur la longueur

Une revenante :p je suis d'accord avec Ivy, maintenant au taquet !

Comme dit les autres filles tu as profité et c'est l'essentiel.
Maintenant reste plus qu'à reprendre les bonnes habitudes.
Courage jen.

Relacher la pression oui (et encore, j'ai pas encore perdu assez pour ça, et puis ça ne fait pas si longtemps que ça que j'ai repris le RA) mais pas autant. 1 journée ça va, 4-5 c'est plus compliqué. La balance ne sera encore une fois pas ma copine samedi.

Demain repos, je prépare mon anniversaire que je fête samedi (aie aie mais je vais prévoir light, légumes en apéro et brochettes de fruits en dessert).

Aujourd'hui:
Matin: idem
Midi: un reste de spaghettis carbo (il ne restait plus grand chose du tout) et 1 tomate 1/2 au four
1 yaourt 0%
Soir: 1 cuisse de poulet au four sans rien ajouté et légumes à couscous (tout prêt et en mangeant jme suis rendu compte qu'il y avait pas mal de pois chiches, donc un peu de féculent quand même)
1 yaourt 0%

Faudrait que je profite de mon repos de demain pour faire de l'elliptique, mais je dois aussi tondre ma pelouse.
Et puis il faudrait que j'améliore quelque trucs dans mon alimentation.
-peser au moins les féculents à chaque repas pour être pile poil dans les clous
-arrêter complétement les féculents le soir
- me limiter à 1 yaourt par jour
Je ferai tout ça à partir de la semaine prochaine.

Bonne soirée les poulettes!

tu as fais une bonne journée:)

c'est vrai que avec les sorties et tout c'est pas toujours évident mais bon tu t'es relâchée un peu maintenant tu reprends donc c'est nikel!!
et puis ce que tu vas mettre en place la semaine prochaine c'est bien
( pour les yaourt pourquoi un seul par jour? )

Parce que bien souvent j'ai d'autres laitages dans la journée et que je me limite à3. En plus mes yaourt sont à 0% mais un sur les 2 est un sveltesse au chocolat et c'est pas forcément top, ou alors il faut que je remplace par un fromage blanc. Et aussi je préfére en remplacer un par un fruit. Mais enfait là ça fait un moment que je n'ai pas fait le plein de courses et j'ai plus grand chose. Je passe en coup de vent au magasin quand j'ai absolument besoin d'un truc mais j'ai plus de fruit ni légumes frais.

je comprends mieux je pensais au début que tu voulais réduire les laitages... j'avais pas bien compris pour ça

pour le sveltesse chocolat je ne connais pas trop (je sais que ça existe mais c'est tout jamais acheté...) donc je ne connais pas les apports

Ce sont des bonnes résolutions ^^ bon courage pour les garder !

COurage ! On s'y remet à fond, en tous cas ça a l'air bien parti

Coucou les filles!
Je passe vite fait, j'ai pas trop le temps en ce moment (et je suis sur mon telephone, j'ai horreur de ça alors vous me pardonnerez mes fautes et le manque de passages ecrits chez vous).
Vendredi ok, samedi aussi malgrés la soirée, j'ai géré. J'ai juste bu pas mal de verre petillant framboise, sinon en apero jai pris que des crudités, 2 toasts et 3-4 mini saucisses, ensuite 1 morceaux de pain avec une chipo et en dessert des fruits (je vous rassure les autres ont eu droit a un fraisier, des macarons, un paris brest façon conticini et des choux a la creme.)

Dimanche: malade, rien est resté dans mon estomac avant le repas du soir: salade mcdo et un petit hamburger tout simple (j'avais trop faim et j'en avait trop envie)

D'ailleurs je me suis pesée dimanche (samedi j'ai oublié) et 62,8. Une perte contre tout attente cest genial.

Aujours'hui:
Matin idem
Midi: 1/4 tarte poulet champi et quelques radis
Quelques fraises et 2 abricots
Aprem: 2 abricots
Soir: salade composée (salade, tomates cerises, poivron, thon, saucisse knacki et un tout petit peu de gruyere).

Je suis repartie pour une semaine tip top!

Bisous les filles!

tu as plutôt bien gérer
j'espère que tu vas quand même beaucoup mieux pas sympa quand on est malade
c'est bien que tu ai gérer et le mac do vu que tu n'a rien manger d'autre dans la journéeje pense pas que ça va trop te porter préjudice

repas d'hier au top