Lol. Je sais. En fait j'ai un problème avec l'alimentation. Quand j'ai envie de qq chose, si je le mange pas il m'arrive de faire des crises de boulimie.
J'ai oublié de préciser avant j'ai mangé un bol de soupe donc très peux de pâtes.

beh c'est bien tu as bien gérer ce soir nikel

par contre j'espère que tes crises de boulimie vont te passer
courage à toi

T'en que je n'ai pas de frustration alimentaire ça va je gère.
C'est pour ça que mes repas sont pas tjs très équilibré. Lol

Je fais (faisais) aussi des crises de boulimie. Mais quand je suis vraiment motivée et que j'ai une alimentation saine et équilibrée, elles disparaissent. Enfin disons plutot que j'arrive bien à me controler. Mais il ne faut pas du tout que je goute à un truc que j'ai envie.

Mais c'est bien si toi en en mangeant un peu, ça passe!

Petite précisions mes envies en générale sont salé.
Pâte, fromage, viande, salade....

pareil pour moi !!
des fois, j'arrive a me controler, des fois non...
en ce moment ça va !!

Tout pareil Ivy.
Je fais surtout des crises quand je suis seul à la maison.

oui, je connais ça !! quand je suis au taf ou avec mon mari a la maison, je tiens, mais par exemple ojd, j'étais seule en ville, je me suis arrétée au chinois, alors qu'en temps normal, je n'y serai pas aller !!
ça va qu'avec la chrono, j'ai le droit a 2 joker semaine !!

Je connais pas ce régime.
Ça fonctionne bien pour toi? Ca consiste à quoi?

c assez compliqué, mais logique
ça se base sur les enzymes que le corps créer tout au long de la journée, pour que ce que tu mange soit aux mieux assimiller par ton coprs
donc gras le matin ( pain, fromage, charcuterie, oeuf, beurre, huile ect...)
dense le midi ( protéine animale ou végétale + féculent ou légumineuse)
sucré au gouter ( gras végétal comme le chocolat, amande, noix ect... + fruit)
tres léger le soir ( poisson ou viande blanche sauf porc avec légumes sauf soupe) et ce repas n'est pas obligatoire !!
perso, cela me convient, j'ai commencer la chrononutrition en février, et j'aqi perdu 9kg en tout, sans trop me privé !!
j'avoue que les débuts on été difficile,surtout le matin, je n'arrivais pas a manger, j'étais nauséeuse, mais maintenant, ça roule !!

Ha je connais qq un qui mange comme ça mais je savais pas que c'était ce régime.
Je vais y réfléchir en tout cas merci.

Coucou. Repas du jour
Matin: tartines pain complet confiture
Midi: pomme de terre, carottes viande
Soir. Soupe pâte (lol) sauce tomate saucisse de viande.

Super journée ^^

Journée au top même si ça manque de fruit & de laitages :p

Coucou.
Menu du jour.
Matin: cake jus d'orange
Midi: reste de hier c'est à dire pâte fromage sauce tomate saucisse et yaourt
Soir: escalopes de jambon aux herbes, gratin dauphinois haricot

Petite précision pour hier j'ai mangé un yaourt à midi et une orange à 16h.
Je ne mange jamais de fruits après les repas règles du régime dissocié.

Bon en ce moment je mange bcp de pâte mais la semaine prochaine fini. Pour la ptite histoire mon homme et ses filles ne sont pas fan de pâte. Eux c'est légumes et surtout pomme de terre. Donc par moment en manque de pâte.
A partir de lundi je vais essayer la chrono. Je vais m'aider de ton post Ivy. J'ai hâte de commencer.
Je suis bientôt à 15jours de régime et je suis contente de yenir. J'avoue un peut déçu de ne pas avoir perdu plus (-2kg). J'espère que la chrono marchera sur moi. Ce week end je vais me renseigner sur les principes.