Journée au top ^^
Bonne chance pour ton mémoire
Pour le sport ça va venir si tu t'y mets doucement mais sûrement

Bien la journée mais ça fait pas peu une tranche de jambon pour le midi?

je pense pareil que kmii normalement 100g de viande correspond à 2 tranches de jambon
sinon belle journée

Ta soutenance a lieu bientôt? Je te souhaite bon courage, je suis passée par là il n'y a pas si longtemps que ça lol et je sais ce que c'est!

bon courage !!

Yes toujours gâter les autres avec des trucs qu'on aime pas mdr enfin maintenant j'ai moins besoin de sélectionner lol mais j'faisais toujours ça ^^
Sinon bien au moins tu fais toujours attention c'est le principal !

coucou,
je passe en speed avant d'attaquer le taf pour noter ma pesée du jour:
75,4 kg (contre 75,1 la semaine dernière)
38,5 MG (contre 39,6)
45,7 eau (contre 45)
35,6 MM (contre 35,2)
Alors que je n'ai presque pas fait de sport cette semaine.
Je vais avoir mes règles fin de semaine normalement donc j'essaye de me détendre mais je suis super dégoûtée.

Menu du jour
Matin:
1 banane
1 kiwi
Orange pressée
2 oeufs brouillés

Midi:
pâtes tricolores
courgettes
1 cc huile d'olive
1 sojasun chocolat

Soir:
Blanc de poulet
Haricots verts
1 carré de chocolat

top la pesée et bon repas

N'empêche c'est la classe d'avoir des balances comme ça, super pesée et repas

Top les repas
Je comprend pour la pesée même si quand on regarde t'as l'air d'avoir perdu du gras et pris du muscle c'est clair que ça fait chier :/

et surtout elle a pris de l'eau le principal c'est surtout de perdre de la graisse

Les régles fin de semaine n'y sont surement pas pour rien. Juste avant la période de régle, on fait de la rétention d'eau (plus ou moins importante) et donc la pesée est faussée.
Mais tu as la chance d'avoir une balance impédancemètre qui te dis que tu as perdu du gras et ça c'est bien!

perso, ma pesée avant regle, g toujours 1/2kg de plus qu'apres !!

merci les filles, je reporterai à la semaine prochaine ma pesée,
en espérant que vous ayez raison (ce dont je ne doute pas par ailleurs!). J'éspère aussi que je vais les avoir, mes règles, vu que je les ai déjà eu y'a 1semaine et demi et que là je sens pas de douleur comme d'hab! enfin, affaire à suivre!

Oui parce que je veux bien perdre de la graisse et prendre du muscle mais je veux pas rester à 75kg moi!

Du coup aujourd'hui je suis sur le terrain toute la journée pour mon mémoire, donc ce sera
Matin:
Orange pressée
2 oeufs brouillés

Midi:
Sandwich Jambon/saint morêt allégé
Cerises

Ce soir je sais pas encore mais sûrement poulet/courgettes avec un carré de chocolat

Voilà, bonne journée à vous

Super journée ^^