Journée au top ^^ j'aurais voulu être présente à ta soirée d'hier xD

Lol t'aurais bien rigolé je pense haha
C'était franchement top

Ça va c'était pas trop dur le sport ce matin?? En tt cas ta soirée avait l'air d'être très sympa!

Non ça été avec la musique ça passe vite

oh oui, en tant que fumeuse, je comprends tout a fait

12/05:
Matin: 3 wasa avec St Hubert, 30g de 1921, une tranche de jambon & 10 amandes
Midi: Une aubergine farcie au poulet & un kiwi
Soir: Champignons avec allumettes de poulet & 1cc de crème 7%, 50g de sauce Old El Passo (tomate/oignons/poivron sans MG) & une mousse de fromage blanc à la mûre

le week end de folies sert à évacuer le stress de la semaine et le sport les mauvaises choses du week end, et la semaine repart de plus belle

journée au top

Nickel! J'ai une question, tu penses qu'il faut limiter notre apport à combien de kcal par jour quand on souhaite perdre du poids?

waouh elles sont supers tes journées!!.. je crois que je vais t'en piquer quelques unes..

coucou kmii
ca va tu continue a etre au top
bonne journée bise

Super ^^

toujours aussi top mon petit !!

C'est gentil les filles, ça motive trop vos petits mots
Sinon questions calories, il paraît que 1200kcal/jours c'est bien mais je calcul pas trop perso...

13/05:
Matin: 5 tartines de sarrasin avec St Hubert, une tranche de blanc de poulet, une tranche de Leerdarmer & 10 amandes
Midi: 100g de riz complet avec St Hubert, 100g de bacon & une pomme
Soir: 125g de betteraves, une escalope de dinde & une mousse de fromage blanc à la framboise

journée au top