On m'a toujours dit qu'il fallait commencer par un sport que tu aimes sinon ça devient vite une corvée ^^ moi quand j'en fais je commence toujours pas de la danse pour me mettre dans le bain

hum, de supoer repas !!
moi non plus, je n'arrive pas a me motivé pour le sport !! je me force a marcher beaucoup !!

Oui n'achète pas de vélo si tu penses que ça va pas le faire ou alors d'occasion ^^
Sinon miam et re miam lol

pesée du jour -1k800 (nouveau poids 122k100)

sinon pour aujourd'hui... je le suis levé très tard du coup ce matin j'ai juste pris un jus d'orange
à midi une salade (avec 1 tranche jambon sec, un oeuf des haricots verts (croquants), salade verte, et une tomate) , une tranche de pain, un fromage blanc à la pêche
par contre je me demandais pour le jambon sec dégraissé peut on en prendre autant que je jambon normal ou non? j'y ai pensé qu'après l'avoir mangé... (du coup pour les protéines j'ai fait moitié jambon moitié oeuf)

gouter: une nectarine

et ce soir il me reste une 1/2 courgette farcie au poisson donc je mangerais ça avec un yaourt aux fruits

et pour le sport au final mon vrai problème c'est que j'aime pas ça du tout, si j'avais adorer le rugby mais avec le boulot et tout il y a des entrainements le samedi matin et juste pas possible quand je travaille du week end donc voilà et puis si je repasse de jour quand je serai d'après midi je pourrai pas non plus fin bref...

pour le vélo je vais attendre un peu on verra si l'envie me reprends sinon mon proprio veut bien me prêter le sien pour l'instant

Journée au top ^^
Hum... Pour le sport tu peux prendre un velo de maison et en faire devant ta tv peut-être que ça sera plus motivant pour toi

sauf qu'il faut voir mon chez moi c'est petit donc bon si je met le vélo il va devoir rester au milieu de la pièce pas forcément très sympa comme déco ... je pourrais pas le mettre dans un coin une fois finie et surtout va falloir que je pousse mes meubles et après je passe plus nul part

non mais la motivation va bien revenir à un moment c'est une période sans je crois... on verra

J'ai le même pb que toi pr le sport, pas tellement la motivation pour l'instant et j'aimerais investir dans un vélo elliptique mais pas tellement la place à la maison. Je pense aussi qu'on va finir par se lancer lol! Bon courage

Belle pesée et bonne journée
Pour le sport ça viendra ptetre aussi quand tu seras mieux ^^

'est surtout qu'avant mon régime le rythme nuit/jour c'était déjà dur j'étais fatigué mais là quand j'ai commencé j'ai voulu faire du sport et je suis encore plus fatigué j'avais même peur à des carences mais non j'ai fais un bilan tout est nikel...

je crois que je m'y mettrais vraiment si je passe de jour avec la nuit c'est trop compliqué

Vu comme j'ai du mal à caler du sport quand jsuis d'astreinte jte comprends !

oui pis vu qu'il y a toujours plein d'arrêt on est appelé tout le temps pour remplacer l'une ou l'autre et voilà et vu que je tourne sur plusieurs services j'ai pas vraiment de planning fixe comme les filles de nuits qui ne travaillent que dans un service (bon après c'est un choix aussi je voulais voir plein de choses et j'aime voir plein de services mais c'est usant quand même)

Oui jvois j'ai des inf avec qui j travaille pas mal qui font comme toi c'est intéressant mais pas évident et eux ils alternent jours et nuits

ça j'ai fait avant pu jamais ... 15 jours /15 nuits en alternance juste pas possible... je crois que c'est pas pour moi du tout

Ca doit être dur les astreintes :/
Sinon au top la pesée