Légumes, omelette c'est ce que je me prépare quand j'ai pas d'idées ^^"
Bravo pour ta perte et journée au top

bien ta journée

Merci à toutes
Pour le dîner, j'ai mangé un bol de soupe aux légumes et un gratin de poisson surgelé (240 Calories) et pour finir un verre de cola light. Je suis assez fier de moi de ne pas avoir craqué pour la pizza 3 fromages qui se cachait dans le congelo ou le gros carton de gaufres que mon père a acheté il y a un peu plus d'une semaine alors que j'étais tout seul chez moi, il n'y a pas longtemps, je me serais rué sur tout ça :p
J'essaye de garder la motivation en pensant à ce que je pourrais devenir si je maigrissais, au fait d'aller à la plage sans éprouver un quelconque embarras ou bien de sortir en maillot et short en été. Bientôt, je pourrais le faire si je m'accroche

Euh c'est pas vraiment l'endroit approprié pour faire de la publicité :/

ano-nymous a écrit:Euh c'est pas vraiment l'endroit approprié pour faire de la publicité :/

Coucou

Je suis désolée si ce post ne t'a pas particulièrement fait plaisir. Je souhaite juste partager mon blog avec des gens qui tentent de faire attention à ce qu'ils mangent.

En tout cas, j'espère que tu atteindras ton objectif.

Merci mais tu pouvais créer un autre sujet, ça aurait été plus visible et moins hors-sujet.

Samedi 10 Mai, septième jour de régime.
Poids à jeun au matin : 125,1 kg.
Poids au début du régime : 129.0 kg.
J'ai petit déjeuné avec un verre de lait et une pomme.
Pour le déjeuner, une assiette de couscous (légumes, semoules, viande) et un verre de semoule + lait battu.

Pour hier c'est super que t'ait pas craqué ! ^^
C'est vrai qu'avec des kilos en trop la plage devient carrément une épreuve... A chaque fois qu'on m'en parle j'essaie d'éviter le sujet.

Pèse toi une fois par semaine ! ce sera plus encourageant parce qu'au bout d'un moment ça va stagné ou alors le nombre va augmenter et pas forcément parce que t'as pris du poids.

Ton petit dej est vraiment léger par contre :/
le déjeuner c'est bon je pense ^^

Oui, je pense que je vais me peser seulement une fois par semaine.
Le petit-dej, je te le concède, c’était un peu léger mais j'ai pas eu le temps, demain normalement il sera un peu plus fourni

Je sais que c'est dur mais si je peux le faire (alors que je suis une accro à la balance) tu peux y arriver aussi ^^

Ah toi aussi tu fais partie de ceux qui ont cours le samedi ? lol

Euh non et heureusement Je devais aller au code

Chanceux ><

ah top les menus

super les menus

Pour le goûter, j'ai bu deux verre de smoothie à la banane et aux pommes et deux biscottes avec un fromage vache qui rit.
Pour le dîner, j'ai craqué ! J'ai mangé un plat entier de lasagnes faite maison par moi-même. J'ai vu beaucoup de plat à la télé et j'ai trop été tenté. J'ai bu deux verres de coca light et pour en rajouter une couche, j'ai mangé deux gaufres avec une briquette de jus d'orange. Je ressens vraiment de la culpabilité pour ça et j'ai peur que ça gâche tous mes efforts C'est ça de rester tout seul chez moi pendant que tout le monde sort, personne me surveille et je pète les plombs. Je vais tout de même essayer de rectifier le tir pendant ma séance de sport demain et de faire beaucoup plus attention les prochaines fois ...