Ah la la ça fait longtemps que j'ai pas mangé de fraises avec de la chantilly... Miam ~ ^^

J'essaie d'arrêter de perdre, je fais tout pour lol J'ai procédé à une nouvelle modification dans mon petit déj, maintenant ça sera 3 Wasa ou une galette de blé noir ou 5 tartines de sarrasin ou 40g de pain complet
Pour la chantilly c'est bridélice elle est top
Enfin le week end ça fait plaisir ^^ Demain petite soirée mexicaine de prévu, j'ai hâte, ça va être trop miam
Niveau repas:
09/05:
Matin: 5 tartines de sarrasin avec St Hubert, 1 tranche de blanc de dinde, 30g de 1921 & 10 amandes
Midi: 100g de mélange de céréales avec 1cc de crème,100g de champignons, 100g de poulet & 1/2 ananas
Soir: 50g de tomates, 100g de betteraves, 100g de coquelet

Tes tartines tu les fais avec du pain de mie ?

Sinon journée au top ^^

Non c'est des sortes de wasa mais fait avec de la farine de sarrasin ^^

journée au top

nickel comme d'hab!

Bonjour les filles !!!

Je viens tout juste de créer mon blog que j'espère pouvoir partager un peu avec tout le monde. Mon objectif est de créer une grande communauté, que tout le monde puisse se soutenir...c'est toujours plus motivant.

Pourquoi ce blog ?

Je faisais 65Kgs il y a 5 mois et j'ai réussi à perdre déjà 5 kilos uniquement en mangeant selon ma faim et en ne me privant de rien.

Du coup, j'ai eu l'idée de créer un blog avec mes menus jour après jour. Il y aura également des bons plans, des astuces beauté et des bons plans.

En espérant trouver de nouvelles copines afin de faire évoluer ce dernier ensemble et se soutenir les unes les autres.

Lien : leblogdelaginette.eklablog.com

Xo - La Ginette

Ah d'accord, je connaissais pas du tout

En même temps vaut mieux ça comme ça tu rajoutés petit à petit tu y es presque cette semaine t'as presque rien perdu ^^

Coucou
Alors revenons un peu sur la journée de hier lol
Matin sport:
35" d'elliptique
30" de tapis
Presse 4x20 à 30kg
Abducteurs 4x20 à 25kg
Adducteurs 4x20 à 20kg
125 abdos
Étirements

L'après midi j'avais rendez vous chez l'esthéticienne pour mes ongles & épilations après j'étais avec une copine ^^
Le soir soirée mexicaine avec des amis à mon Chéri & LA C'EST LE DRAME mdrrrr
Trop mangé, trop bu, trop fumé lol

10/05:
Matin: 3 wasa avec St Hubert, une tranche de blanc de dinde, 30g de 1921 & 10 amandes
Midi: 100g de frites au four, un steak haché 5%, 100g de tomates & une poire
Soir: Chips mexicaines avec guacamole, cocktails, enchiladas au poulet, tomates, salade & vienetta caramel plus grignotages vers 1h du matin (je me suis couchée à 5h & ceux qui fument pourront me comprendre lol)
Ca crains mais on se reprend, j'ai bien profité, je me suis bien amusée, c'est l'essentiel, je compenserais aujourd'hui

tu as profité de ta soirée c'est bien faut pouvoir le faire et puis si tu reste équilibré après pas de raison que se soit un drame

Un petit coup de sport et tout sera brulé lol

un bon gros plaisir de temps en temps tu le mérites

Lol d'accord avec toi Chris, c'est pour ça que ce matin au saut du lit GO LA SALLE !
Du coup 60" de tapis & 150 abdos

Niveau repas:
Midi: Tomates, salade, thon, 1cc de vinaigre balsamique & 1/2 ananas
Soir: Tomates, 50g de sauce poivrons/tomates/ oignons (35kcal/100g & sans MG), un haché de poulet & un fromage blanc 0% à la vanille

bonne journée et pour le coup bien rattraper ta journée d'hier