Merci Adèle.

Ce matin: juste un jus de citron
Midi: blanc de poulet concombre au fromage blanc et un thé

Ouch c'est extra Light lol j pourrai jamais tenir avec ça dans le bide moi ^^ j'ai besoin d'être bien calée mdr

moi non plus je ne tiedrais pas !!

En fait le mercredi est mon jour de repos donc je profite pour faire plus light.
En plus aujourd'hui c'est repos complet donc pas autant faim que si je travaillais.
Par contre tout au long de la journée je serais accompagné de ma
Je prendrais également une salade de fruits frai vers 16h.

même en restant à la maison c’est quand même super léger perso j'aurai trop faim...

Si tu arrives à tenir avec ça c'est top ^^

Bin la il est 17h30 et pour le moment je tiens.
Pour le goûter finalement une pomme et deux galettes de maïs et 1litre d'eau

Coucou Katounette !

Nous sommes à peu près les memes !
Prise de poids à cause de la pilule et arret de travail en meme temps, résultat 5 kg en plus !
L'année dernière j'ai commencé un boulot de serveuse saisonnier ( ma 1ère exp ) je me suis dit que j'allais perde qqkg ! Mais non, les cuistos nous faisait des frites, des frites, des frites ! et je n'ai rien perdu !

un bon 67 kg pour 1m59 ! Objectif 65 dans un 1er temps
Hier :
matin : 3biscottes confiture, un jus d'orange 100% et un cappuccino sucré
midi : Pates + beurre 20 %, cappuccino sucré et un carré de chocolat 70 %
soir : salade, carottes, bettraves, cappuccino

A bientot les filles !!

Goûter au top

J'avoue que c'est très light :/

Coucou les filles.
Ma journée d'hier c'est terminé avec deux tranches de complet grillé cancoillotte tomate et yaourt.
Ce matin 70kgs soit - 0.900kgs.

Ce matin c'est jus de citron et 1 tranche de pain fromage 0% [j'ai pas faim]
Midi: riz poulet curry et tarte au pomme maison ( entre collègues) si déjà on travaille.

Bonne journée les filles

Bienvenue sur mon post à Breathe

J'aurais inversé le soir et le midi moi.
Bravo pour la perte en tout cas!

Oui c'est sur mais j'ai adapté mon repas du soir au repas de mon chéri. Bon a savoir la cancoillotte n'est pas tros gras.

Ça va c pas catastrophique non plus mais c'est sur que c'est mieux à midi ^^
Bien pour la pesée félicitations!

Super perte !