Ouuuuuuuuuuuuuuuuuf ! Enfin le week end

Mini tour à la salle:
30" d'elliptique
Adducteurs 4x20 à 20kg
Abducteurs 4x20 à 25kg
Presse 4x20 à 30kg
100 abdos
Gainage (2x40s)
Étirements

Niveau repas:
Matin: 2 wasa avec St Hubert, une tranche de jambon, 30g de Saint Albray & 10 amandes
Midi: 100g de mélange de céréales, 100g de poulet & champignons avec 1cc de crème 7% & une pomme
Soir: Haricots vert, champignons, escalope de dinde & fromage blanc 0%

Encore une journée au top! Moi je suis irréguliére au sport, mais encore plus que toi, j'y vais 1 ou 2 fois et hop c'est finit pour des semaines, voir des mois.

Lol c'est clair que c'est dur de rester motivée !

Moi je sais pas je trouve que la salle de sport c'est comme le ciné on peut pas y aller seul ><

Lol pourquoi ça?

C'est plus amusant à plusieurs et dans les films ils y vont toujours avec des potes lol

Tu sais avec un peu de musique ça passe tout seul

J'ai un peut survolé ton post.
Ya qu'une chose à dire bravo pour ton parcours.

Coucou ma grande désolée jsuis pas passée hier ^^ mais jvois que t'as pas besoin de moi pour gérer mdr nickel le sport et les repas
Et pareil les salles de sport toute seule je tiens pas dans la durée c'est pas pour rien que jsuis à fond dans mes cours collectifs ^^

haha, c'est pour ça que je n'ose toujours pas m'inscrire à l'année dans une salle, j'attends de voir si je vais pas me découvrir une véritable passion pour le sport! (comme celle que j'ai développé pour le chocolat!)
En tout cas bravo, et comme a dit confucius: "toutes les heures de sport de prises ne sont plus à prendre", alors c'est déjà ça!

Lol y'a des gens pour qui ça devient une passion, pas moi :p
Enfin je dis ça mais c'est une torture non plus xD

Moi jsuis deg dès que peux pas y aller lol

Chris Powell a dit : "Il y a un athlète en chacun de nous", on dirait qu'Adèle a trouvé le sien :p.
Mais pour les salles de sport dans mon cas c'est mort, à chaque fois que je m'y imagine ça fait pas crédible lol

moi j'adore çà, mais ici on est ravitaillé par les corbeaux : il faut se taper 35 bornes et autant au retour pour aller dans une salle

Tout dépend ou tu vas winny mais dans certaines y a absolument toutes les morpho et âges et ça c'est top mais j'en avais visité une ou y avait que des bombes et des bodybuilders qui se mettaient dans les miroir pendant leurs exos la effectivement pas possible lol
Et sur que quand on est loin des salles ça sert à rien trop vite démotivé par la route