coucou fleur !! un petit passage pour te motivé
pleins de courage a toi !!

Disparue?

merci Ivy de ton soutien merci Adele et toutes les filles qui me soutiennent
cocou Adele je suis toujours la la mauvaise herbe s'accroche . la sa va demain je met mon poids
je me pese tout les jour encore . mais je l'indique le lundi
ce matinune part de gateau normale divisé en trois . ca me fais trois matin
midi un morceau lapin purée maison
10g chocolat noir
soir potage potiron 1tartine 1tranche jambon
bon dimanche a toutes bise

C'est pas mal si entre deux pas de bêtises demain ça devrait aller ^^

Courage Fleur, tiens nous au courant pour ta pesée

bonjour a toutes
hier soir j'ai fait des betise j'ai mangé beaucoup de pate et aprés tout ce que j'ai trouvé loukoum
chocolat noir
hier matin 107
ce matin 108
la je suis repartit dans le droit chemin
bon lundi bise

Ha merde...

Zut pour la pesée.

N'hésite pas à te caler aussi avec des légumes. Je vois par ex qu'hier midi tu as mangé purée et lapin, tu peux rajouter des légumes, ça permet de caler et il en faut à chaque repas.
Et le soir, pour éviter les dérapages, juste aprés manger, va te brosser les dents. Tu n'auras plus trés envie de remanger des cochonneries aprés. Et idem cale toi avec des légumes.

Et oui je confirme je ré affirme et tout et tout ... des légumes des légumes et encore des légumes sans exagérer c'est le secret !

Est ce que tu connais le Konjac? Si non, je te conseille de lire ce qu'on dit de cet aliment, c'est très intéressant. Si tu as envie de manger des pâtes, ça peut être une bonne alternative...

Oui y a ça aussi mais faut bien les cuisiner et assaisonner parce que sinon c'est bof

C'est clair que le Konjac nature c'est pas top enfin on peut pas dire que c'est mauvais vu que ça a pas de gout :p

allez ma ptite fleur !! reprise a main, j'ai eut un coup de mou pendant 2 semaines, ça arrive, tant qu'on se reprends :p

merci a toutes d'etre passée ca me fais super plaisir
la tout va bien hier nos amis son venu manger le soir et je n'ai pas craquer .quel aubaine
donc je vous parle de ma nouvelle trouvaille
depuis ce matin je me remet a la chrono nutrition . ca fait bune semaine que je cherche sur le forum
donc cematin ca donne : 40g pain 6O g de fromage je ne sais pas encore bien si c'est bon
midi un morceau de lapin 3c a s de riz
au gouter et ce soir je ne sais pas encore , je cherche
bonne journée a toute bise

et le programme que j'avais passé 2h a te le faire? que tu m'avait demander en plus !!
et je pensait que tu ne pouvais pas faire la chrono parce que tu est malade?