super pesée et super repas

bon pesée aujourd'hui pas terrible, - 200 g mais normal car j'ai un peu craqué cette semaine, donc aujourd'hui j'ai décidé de craquer un bon coup, style sandwich jambon beurre cornichon maison et de repartir tout azimut demain

Go go go go on oublie tout et on repart

tu as raison merci çà y est je suis remontée à bloc donc demain 2 œufs durs, 200 g d'épinard avec 2 cc crème allégée, 30 g de pain et 1 carré frais. et puis 20 mn d'elliptique

Au top

Perfect tu repars au top

super rerprise

merci les filles

bien aujourd'hui, je profite de mon week end campagnard : 7 km ce matin en marche rapide. Je part du camping jusqu'au village le 2e plus proche pour faire mon marché et mon chéri vient me chercher. En 1h40 c'est pas mal, mais j'aurais pas fait plus. A midi 150 g de blanc de poulet, 200 gr de haricots verts, 40 g de salade, sauce allégée,30 g de pain, 1 carré frais. demain matin chouette c'est le croissant

C'est top au moins tu te dépenses bien et tu te remplis sainement lol pprofite ça fait du bien de déconnecter un peu

Super la marche & repas nickel

oui et en plus çà vide la tête. Alors nous avons repris le cours des choses : pesée aujourd'hui 77.7 kg donc -700 g très très contente. hier moules marinières avec macédoine de légume vinaigrette légère en entrée. A midi poireaux au jambon béchamel, emmental et 30 g de pain. bonne journée les filles

Génial tu repars au top bien la pesée !

Super perte !

Belle perte!
Allez continue!