super soirée que de compliments

pour ton amie je pense qu'il savoir le dire, les gens sont toujours trop polis et ne disent rien, je pense qu'il faut juste trouver les mots et elle le prendra peut être mieux que toi vu que tu sais ce que c'est et au final ça pourrait peut être l'aider

Je pense que ton amie se sent mal dans sa peau maintenant donc essaye de ramener la discussion vers le sport et sur combien t'aimes manger sain :p c'est comme ça qu'une de mes amies m'a tout fait commencé après que je lui ai parlé de mes complexes, ça peut marcher pour elle aussi ^^

Ouais mais elle parle jamais poids jme vois mal aborder le sujet sachant que moi j'ai quasiment plus de complexes justement jme vois mal lui balancer de but en blanc lol nan mais faut que je vois le souci c'est qu'on se voit pas souvent elle habite à 1h de chez moi et moi le boulot elle les études c'est compliqué mais jtenterai le coup. Chéri l'a fait pour moi jveux passer le relais si possible ...
Sinon aujourd'hui
Ptit déj je reviens pas dessus ^^
4 h un café du marbré après coup regretté évidemment mais entre la fatigue et la faim j'ai pas réfléchi le moins du monde
Soir 2 petites quenelles de brochet avec un peu de hareng, radis carottes râpées salade verte, fromage de chèvre de la ferme, fraises et compote
Voilà voilà ces 2 jours l'un dans l'autre ça passe c'est pas la cata mais la prochaine fois je prevoirai mieux mon déplacement chez les beaux parents je le sais pourtant pour les biscuits, la faim parce qu'on attaque tard, tous les produits gras sucrés etc mais bon on fait avec lol
Demain pour le moment c'est bien prévu et j'ai déjà fait mon sac pour le pump et sûrement le RPM
Bisouilles à demain !

Oui si tu peux l'aider ça serait top ^^
T'as super bien géré tu veux dire ? ! :p

Pour ton amie, c'est vrai que ça peut paraître délicat à priori d'en parler, mais ça fait tellement de bien, et puis vu ta perte de poids, je pense que tu es bien placée pour "intervenir", l'encourager, la conseiller... Penses-tu qu'elle se "braquerait?"

Jte tiens au courant au sujet de l'usure de mes running :p

hônnetement moi à chaque fois que des gens me faisaient une réflexion sur mon poids ça me mettait juste super mal dans ma peau, et je me jettais sur la bouffe encore plus. Comme une imbécile, au lieu de me remettre en question je le vivais comme une injustice (comme si on me disait que j'avais un gros nez ou une petite taille). le déclic a du venir de moi-même...Après peut être que ces réflexions ont joué dans le fond mais je ne sais pas si la meilleure façon c'est d'aborder le sujet directement. Peut-être plutôt lui glisser en parlant de toi directement, genre "j'ai été sur ce forum pour perdre du poids, les nanas sont vachement sympas" ou "depuis que je fais du sport, je me sens invincible". Après c'est sûr que si tu la vois rarement c'est délicat...

En tout cas encore félicitations pour ta perte de poids et puis te prends pas quand même trop la tête, il faut bien que les petits écarts existent pour donner de la valeur aux journées parfaites!

ah çà c'etst bien parlé

Bien dit

Après je pense que ça dépend des gens mais c'est vrai que si on a pas de déclic y a rien qui se passe.

Sympa ton week end, et pas de vrai craquage, t'as rien à regretter!

C'est clair il faut bien qu'on se motive sinon rien ne tient et plouf abandon
Sinon aujourd'hui
Matin 2 biscottes 1 krispolls cacao sans sucre jus d'orange
Midi un bout de saucisson à cuire courgettes à la crème et pâtes un yaourt aux fruits
4h un en cas de chez dukan j'ai voulu changer un peu goût noix de coco pas mauvais mais faut bien faire attention au goût mdr et un café
45 min de pump
Soir un peu de tagliatelles avec un peu de crème, 2 tranches de jambon, carottes râpées, salade verte, un Ptit bout de fromage de chèvre et compote
Voili voilou demain encore debout tôt et vu la nuit et la journée que j'ai passées : dodoooooo
Bisouilles tout le monde a demain

Journée nickel ma petit choupette

Ouais ça va jsuis contente mdr en plus comme quoi j progresse vis à vis de mon physique je m'aime bien dans mon nouveau corsaire de sport lol
Merkiiii

Envoi une photo :p

Ah oui une photo!
Et j'ai vu que tu trouvais compliqué de les mettre sur le forum. Moi j'utilise servimg et ça marche nickel. Tu crée ton compte et ensuite tu charges ta photo et t'as plus qu'à copier/coller le lien qu'il te donne.