C'est gentil
J'ai commencé en Juillet à 82 kg

Impressionnant!!!

Bonne journée

C'est ma winneuse qui m'a donné envie de commencer ici et grâce à qui j'y suis presque aussi

Ho c'est trop gentil Adèle :$
T'es une winneuse aussi !!!!!

Sinon je partage ma joie avec vous : J'AI RECU MA MONTRE CARDIO (Polar FT 7 pour celles que ça intéressent ^^) Trop contente je m'en vais de ce pas la tester !

Mdr bien équipée dis donc ^ ^

T'as vu ça :p
Du coup bilan de ma séance:
30" de tapis
15" d'elliptique
15" de rameur
4x20 presse à 20kg
4x20 adducteurs à 15kg
4x20 abducteurs à 20kg
100 abdos
Bilan sur ma montre:
Durée: 01h07"
Calories: 350 kcal
FCmoy: 127
FCmax: 170
Conso gras: 55"
Forme: 12"

Niveau repas:
Matin: 2 wasa avec St Hubert, 30g de fromage, une tranche de jambon & 10 amandes
Midi: 100g de frites au four, un steak haché 5%, un kiwi & 3 chocolats Puyricard (trop miiiiam )
Soir: 100g de coquelet, champignons avec 1cc de crème 7% & un fromage blanc 0% à la pêche

J'avais jamais entendu parler de montre comme ça j'ai l'impression de sortir d'une grotte lol c'est super pratique ^^

Tu faisais autant de sport quand tu voulais atteindre ton objectif ? (j'ai pas finis de lire tout ton journal :3)

sacré journée de sport sympa ta montre j'avais regardé pour en avoir une mais je trouvais ça cher ...

Sympa ton ptit gadget lol pas mal si tu veux travailler à une certaine fréquence cardio
Bonne journée sport et miam lol

Oui elle est top cette montre, ça me permet de rester à la bonne fréquence pour bruler un maximum de graisse
Pour le prix je l'ai eu à 72€ au lieu de 100€ du coup ça va
En fait, niveau sport je suis assez irrégulière du coup j'en fait après ça me soule etc.. Mais là je suis motivée alors j'en profite !

oh trop bien ton nouveau joujou
moi, daisy doit me ramener un step, donc ça va me permettre de faire un peu de sport a la maison !!

Ha c'est super ça C'est les petits de décathlon?

Ils sont bien et se cachent bien sous le lit :p ce qui en fait un piège lol trop bien cachés vite oubliés :p

Mdrrrr c'est trop ça ! J'en ai un (chez ma mère) lol

Je ne sais pas. Je ne lai pas encore vu!! Eh non pas sous le lit. Faut que je me motive