Ah merde dommage mais ça arrive lol
Sinon très bonne journée mais tu sais pas la meilleure jsuis tellement à la masse que jviens de réaliser que justement je n'avais pas réalisé que tu re bossais ... no comment

Lol je suis pas sûre d'en avoir parlé avant :p

Ahhhh j'ai cru que je perdais la boule ( soit dit en passant c'est pas faux non plus lol )

Jeudi 24/04:
Matin: 1 tranche de blanc de poulet, 30g de bridelight, 2 wasa avec St Hubert & 10 amandes
Midi: 150g de riz à l'espagnol, 100g de crevettes & une poire
Soir: Purée carottes/potiron, haché de poulet & fromage blanc 0% coco

Mi-am
Bonne ptite journée ^^

C'est gentil Adèle, je vois qu'il n'y a que toi qui t'intéresses à moi ça fait plaisir :p
Sinon aujourd'hui petit tour à la salle du coup:
20' de tapis
30' de vélo
10' d'elliptique
100 abdos
Étirements

Niveau repas:
Vendredi 25/04:
Matin: Une tranche de jambon, 30g d'emmental léger, 2 wasa avec St Hubert & 10 amandes
Midi: Gâteau au fromage blanc poulet/tomate (23g de farine de sarrasin, 1 oeuf, 100g de fromage blanc, 50g de poulet & tomate) & une pomme
Soir: Aubergine farcie poulet/tomate/aubergine & un fromage blanc 0% à la vanille

Mdr tu sais y a des jours y a que toi qui passes chez moi :'(
sinon t'as fait une journée au top surtout avec le sport

il donne envie ton gâteau

Tu te mets à fond dans le sport dis donc! C'est cool ça

ça a l'air sympa ton gâteau au fromage blanc, je pense que je vais essayer!
et bravo pour le sport, pas trop de courbatures?!

Si je me souviens bien en se douchant à l'eau froide (pas trop non plus) on peut éviter les courbatures ^^.

Continues comme ça tu gères !

Oui j'adore ces petits gâteaux
Non pas de courbatures, j'ai pas fais de muscu donc ça va :p

Tes repas donnent vraiment envie! Et bravo pour le sport!! Tu y vas à quelle fréquence? Je vois que tu as bientôt atteint ton objectif, j'ai hâte d'atteindre ton niveau!!


Bonne journée!!

C'est gentil
J'essaie 2/3 fois par semaine mais j'ai repris récemment lol
J'ai déjà atteint mon objectif

Encore bravo! Tu as mis combien de temps pour atteindre ton objectif?