Merkiiii on y est presque on y est presque j'y crois plus que jamais lol
Sinon aujourd'hui
Ptit déj 3 grilletines cacao sans sucre jus d'orange
Midi restes d'hier soir donc identique + un sveltesse chocolat
4h une barre de céréales en partant au sport
sport 45 min de CAF 45min de pump et deux sessions sauna je plane lol
soir c'était crêpe alors j'ai adapté ... une crêpe jambon fromage et une avec un oeuf salade verte +++ et en guise de dessert 1 crepe avec un tout ti peu de sucre et une confiture de fraise allegee et une compote
voili voilou j'espère que vous ça va Bisouilles et bon Week end

Et tu as raison d'y croire ! T'es une battante ! Je sais que tu vas y arriver !!!
Petit plaisir avec les crêpes mais ça passe surtout que t'as du te donner au sport

ça va tu gères

Bonne journée aussi ici. Les crêpes si la pate n'est pas sucrée ça remplace les féculents. Le pire dans les crêpes c'est ce qu'on met dessus et toi t'as géré!

t'as plutôt bien géré le coup des crêpes, tu peux te la péter un peu!
et bien joué pour le sport, mais c'est quoi le CAF? parce que moi je connais LA CAF, mais je pense que c'est pas pareil (quoi que parfois c'est du sport aussi!!).

Mddr effectivement pour l'avoir fréquentée une fois où deux c pas mal non plus mais la je parle de Cuisse Abdo Fessiers lol le truc ou tu souffres bien mais qui te fait des cuisses et des fesses en béton si tu re fais un peu violence lol en attendant la j'ai mal mdr
Sinon ... merci les filles :d

C'est plutôt pas mal tout ça ^^ tu te rapproches de ton but !

Oui bientôt bientôt ^^ mais j'ai deux buts en fait d'abord retrouver mon poids de forme 62 kg mais surtout remodeler mon corps et ça c'est plus long encore lol

Allé souffre :p

Je passe voir ce qui se dit sur le forum plusieurs fois par jour, il semblerait que je sois déjà accro! Juste pour te dire que t'es un bel exemple de réussite et ça motive de voir des personnes aussi déterminées et investies, vous êtes un vrai soutien les filles

Bonne journée!!

Ça va j'ai des courbatures mais ça passe lol
ce matin jsuis allée m'acheter un pantacourt pour le sport au final j'ai pris un slim moulant taille M qui je trouve en toute modestie mdr me va trop bien jsuis refaite ^^ Et un débardeur et une sur selle de vélo pour soulager mes fesses lol première sortie de tout ça lundi soir
et merci crazy perso moi mon modèle quand jsuis arrivée c'était kmii alors contente de pouvoir motiver à mon tour on peut toutes y arriver

Adèle la bg à la salle :p

Je sais pas comment vous faites pour faire du sport en salle, moi si j'ai pas ma TV devant je peux rien faire lol
Les tenues de sport c'est le best surtout les petits shorts :3

Perso c'est des cours collectifs donc j'adore c'est entraînant le prof est top etc mais en salle seule j'ai déjà testé j'aime bien mais j'ai du mal à me motiver j'trouve ça loooong lol les shorts j'en ai essayé mais jbloque encore sur mes jambes pour l'instant

Coucou les filles Alors journée pas trop mal en tout cas jusqu'à ce midi lol
ptit déj pain avec beurre et confiture cacao sans sucre jus d'orange
Midi radis tomates au four, poêle de courgettes cuisse de poulet yaourt aux fruits
4h ça se gâte ... une bonne brioche sur la route
Soir chez mes beaux parents un peu tout ptit peu de gâteaux apero mais pris quand même et jsuis en train de culpabiliser à mort par ce qu'en plus ça m'a même pas plu ... en entrée maïs concombre thon et après c'est gnocchis sauce bolo donc on va limiter et dessert ça pue le bon gros gâteau bien gras pour l'anniv de mon chéri et mon beau frère donc on verra comment esquiver j'ai peur de ni apprécier ni supporter après et j'ai pas envie d'être malade encore une fois ... sans blague ce soir jsuis pas bien j'aime pas être la du coup un peu déprimée et tendance à faire moins attention à ce que je fais... mais heureusement tout à l'heure tour en boîte on va danser et éliminer ...