Vendredi 18/04:
Matin: 60g de bridelight, 2 wasa avec St Hubert & 10 amandes
Midi: 100g de pâtes complètes avec St Hubert, 2 tranches de jambon & un kiwi
Soir: 75g d'allumettes de poulet, 150g de champignons à la grecque & une mousse de fromage 0% à la mûre

Toujours des journées top ici!

Par contre je ne sais pas trop dans quel état d'esprit tu es, mais quand tu dis que tu évites les plaisirs c'est sur qu'il faut éviter de retomber dans l'excés. Mais ne les évite pas trop sinon tu continueras à perdre et aprés ce sera trop. Je te dis ça parce que j'ai déjà vu ça avec une régimeuse (qui était ici d'ailleurs). Elle a géré sa perte aussi bien que toi, et en stab elle n'arrivait pas vraiment à se faire plaisir et à continuer à perdre. Et elle aimait ça. Elle a quand même eu peur à un moment parce qu'elle se sentait partir dans l'excés inverse, à aimer continuer à perdre et à limite culpabilisé à chaque petit plaisir alors qu'en stab c'est tout à fait normal.

Aprés je me trompe peut être et n'ai peut être pas bien compris ce que tu voulais dire

Je me suis mal exprimée, quand je dis j'évite les plaisirs, c'est plutôt des excès que je parle parce que à chaque repas je me fais plaisir

Samedi 19/04:
Matin: 50g de Merzer, 2 wasa avec St hubert & 10 amandes
Midi: 100g de tomates & 50g de champignons avec 1cc de vinaigre balsamique, 100g de frites au four, un steak haché 5% & une poire
Soir: Une aubergine farcie à la dinde & un fromage blanc 0% coco

félicitations pour ton parcours!! c'est top

Coucou ma tite kmii ^^ nickel tes repas stabilisation progressive ^^

bonne fete de paque bise

Coucou tout le monde
Ce matin, immense motivation ! Je suis retournée à la salle de sport (pour vu que ça dure haha), il faut vraiment que je me cale 2/3 séances par semaine, ça fait trop du bien
Cet aprem, petit tour chez mes beaux parents pour récupérer nos œufs de Pâques (enfin un gros poisson xD) haha du coup ma belle mère a proposé qu'on rester dîner donc petit Resto qui fait trop du bien
Du coup niveau repas ça a donné ça:
Matin: 2 wasa avec St Hubert, 60g d'emmental léger & 10 amandes
Midi: 100g de quinoa à la tomate avec St Hubert, un steak haché de veau & une pomme
Dans l'aprem 2 petits chocolats
Soir: Gniocchi au speck & tiramisu spéculos/framboise (trop miiiiiam)

Allé Joyeuse Pâques & résistez à tous vos œufs & autres cloches :p

Wouaaaaaaaah lol kmii à mis les pieds dans une salle de sport :p maintenant faut réitérer lol
Sinon bonne ptite journée pour toi c'est top et promis j'ai pas touché à mes chocolats j'en ai même pas envie en fait
Joyeuses pâques à toi ^^

Ayiiiii ! Comment t'es mauvaise langue :p
Non en vrai ça fait un an que j'y suis inscrite mais j'y vais par intermittence Lol après je l'écrivais pas dur le forum donc on dirait que j'y étais jamais allée mais si haha :p

Ouais mais ça compte pas pas de preuve :p

Bon ça va je noterais maintenant ^^

Rroooo mais ze rigole lol

y'a des bonnes idées par ici!
Juste une petite question, comment tu fais tes frites au four?tu met de l'huile du coup ou tu les fait juste griller?

Un petit passage ici pour vérifier . Tjr au top mon pti!!