Alors voila j'ai 21 ans et je mesure 1m63 et pèse plus de 95kg
Je viens ici car j'aimerais trouver une personne avec qui maigrir et qui me conseillerais car enfaite il y'a deux ans je pesais 65kg et j'etait bien dans ma peau j'avais la joie de vivre
tout est aller vite ensuite jai quitter mon boulot , j'ai arrêter de sortir avec mes amis... et de la j'ai repris énormément de kilos car a vrai dire ma vie n'est plus très joyeuse a l'heure actuelle . je n'ai plus le moral, je me mine et quand je mange j'ai l'impression de stressée...Et pourtant je rêve de retrouver mes 65kg meme si c'est 70 je serai mieu.voila un peu


j'espere trouver une personne avec qui je pourrais tenir une sorte de competition pour me motiver enfin je sais pas trouver un moyens d'aller mieu

merci de m'avoir lu a bientot j'espere

coucou Juju, bienvenue sur le forum
Tu as un idée du type de régime que tu voudrais faire ?

coucou cliona

Bin justement je ne sait pas trop :/ je souhaiterais avoir des astuces sur ce qui pourrait marcher

Bonjour & bienvenue
Pas de soucis pour s'entraider
Peut être que tu pourrais mettre tes repas & on te dis ce qu'on en pense

bonjour
Le pire c'est que niveau nourriture je suis assez raisonnable , je mange pas mal de fruit et legume , alors je ne comprend pas je ne perd aucun kilos ...
En exemple sa fait un petit moment que mon copain et moi mangeons la plupart du temps artichaud, salade, endives , escalope de dinde... voila si quelqu'un sait ce que je pourrait faire help

Met nous tes repas au jour et le jour avec les quantités

bonjour et bienvenue