aujourd'hui je repart avec de nouvelle bases
j'ai ete malade 2 jours ca ma peu etre servi de lecon
je repart avec la marche
ce matin 1tartine de pain beurré
midi chou pomme de terre 1 saucisse de francfort
plus tard une orange
bonne journée bise

Bien la journée

Aller c'est repartie! Avec une 1ére bonne journée!

Allez et on se gère cette fois ^^ go go go tu peux le faire

merci de votre soutien
aujourd'hui gros chalenge
invitation de notre couple d'amis
donc je dois faire attention
bonne journée bise

Allé tu peux le faire !!!

Bon courage pour la soirée

coucou les filles
hier ca c'est bien passé je n'est pas abusé. je suis contente de moi .j'espere continuer.
merci Cliona d'etre passé
bon w end a toutes bise

Qu'est ce que t'as mangé qu'on te confirme que t'as pas abusé :p

coucou Adele
c'est sur que pour vous je fais quand meme un peu d'ecart . mais pour moi c'est un peu mieux qu'avant on va dire.
hier j'ai bue 2 flute de clairette pas de cacahouettes ni biscuit
entrée 2tranche petite de jambon fumé 2tranche bacon 1tranche baguette legerement beurré
lapin la moiitier du fois purée le lapin roussis a l'huile olive. un petit morceau beurre dans la purée + 1 oeuf , salade 1c a soupe huile au 4huile etUN MORCEAU conté a 16 H un morceau gateau au yaourt et pomme
soir je n'ai pas mangé
ce matin j'ai mangé la moitier d'un part de gateau et l'autre moitier demain matin
ce midi j'ai remangé 1morceau lapin avec une nouvelle purée 1 morceau conté 1tranche de pain et1chocolat belge blanc resultat d'hier + 300g
et voila bonne journée a toutes bon w end

Ca fait un peu beaucoup quand même :/

bonjours a toutes
ce matin j'ai fait le parcour du coeur 10km dur dur mais je l'ai fait et je suis contente. ca fais du bien
bon dimanche a toutes bise

Au top Fleur

merci kmii bise

10 km c'est super, félicitations!