C'est le but et on se le rend bien ^^

Coucou moins 11 kg c est génial moi j ai juste hâte de passer de 85kg a 80kg déjà se sera bien.

Courage

bon bien dormi cette nuit, car j'ai enlevé le harnais, résultat levée 9h30, moi qui suis très matinale ,ouah
du coup à midi, 150 g de cabillaud,100 g de pommes de terre vapeur, 200 g de haricots verts, 30 g de pain et 30 g de camenbert. Aujourd'hui pas de kiné, donc courses avec mon chéri histoire de prendre l'air (temps pourri). Demain 1 Steak haché, 200 g de lentilles, 30 g de pain 30 g de chèvre frais. çà y est c'est le we, contentes les filles ?

Ca fait un peu double dose de féculents le midi, non? :/

oui,mais du moment que j'équilibre mes calories çà ne me gêne pas. et puis c'est ponctuel et non non non, je ne peux pas me pas me passer de pain

Ouais chacun gère comme il veux façon

aujourd'hui soleil enfin une petite sieste sur le transat
a midi, 150 g de blanc de poulet,50 g de haricots verts et aie j'ai craqué, j'avais fait une charlotte poires chocolat et j'en ai mangé un petit morceau, du coup ce soir light, light car demain pesée

Ca fait trop du bien ce bon soleil
Sinon ca va pour la charlotte vu que t'avais pas mangé de féculents

oui je suis trop contente, moins 1,2 kg, 80,8 kg hum je me rapproche des 80 kg mais c'est marrant la différence de perte de poids d'une semaine sur l'autre, alors que je prends le même nombre de calories, preuve que çà doit venir des aliments. Pour la charlotte je suis ravie, et puis 1ère fois que je craque en trois mois pile de régime. Très bonne journée

Super la perte de poids !

T'inquiètes les craquages ça arrive et c'était plus que correct en tout cas félicitations pour la perte

ouaw !! trop bien la perte !!

mercu je crois qu'on est touts sur la bonne voie

aujourd'hui repas en famille : 100 g de filet de bœuf, 200 g de frites au four et une cuillère à café de tiramisu maison, demain 100 g de mouton, 100g de pois chiche et avant tout le matin mon petit croissant