Merci! 6ième jour, je tiens encore le coup! J'ai parfois l'impression que tous marche autours de la première semaine. Si elle est encourageante, on continue, mais si non, on risque de succomber. 6ième jour avec mon conjoint. J'ai trouvé la clef du succès, qui me manquait lors de mon premier vrai régime ; la planification. Je planifie chaque souper à l'avance et plusieurs collations. Ça nous évite de vouloir manger des mauvaises choses.

oui c'est effectivement une bonne idee de planifier quand ont le peu fait un peu de sport aussi sa donne des ailes bon courage