Yeaaaah journée au top !
Dommage pour les fringues mais tkt tu vas trouver

Coucou les filles pas de pump pour moi ce matin ça tire toujours dans le dos ça me soûle
Par contre pas eu le temps de faire mes mesures mercredi matin donc jviens de les faire et jsuis refaite on commence à ne plus voir que les effets perte de poids mais aussi ceux du sport ^^ en deux semaines :
Taille - 0,5 cm ( total - 8 cm )
Ventre - 2 cm ( total - 8,5 cm )
Hanche/bassin - 1,5 cm ( total - 9 cm )
Cuisses - 1 cm de chaque côté ( total 7 cm à droite et 6 à gauche )
Genoux - 0,5 cm de chaque côté ( total - 5 cm à droite et 4,5 à gauche )
Voili voilou objectif redessiner mon corps en cours

Trop top Adelouuuuuu
Tu vas pouvoir faire la bombe cet été :p

de passage , je viens te soutenir !! plein de courage pour cette nouvelle semaine qui s'annonce
je vois que tes efforts sont récompensés !! quand tu reviendras nous voir a toulon, on va halluciné
plein de gros bisous

C'est super les mesures qui descendent comme ça!
Autant les kilos selon comment ils sont disposés dans le corps ça ne se voit pas forcément (enfin quand c'est quelques uns) autant les cm c'est vachement parlants!
Bravo!

C'est super tout ces cm en moins !!! bravo !

Oui maintenant que j'approche de mon poids de forme c'est ça qui va rester à faire
Opération fuir l'obésité qui n'était plus bien loin : check !
Opération poids de forme : presque check
Opération corps remodelé et musclé : en cours

Sinon aujourd'hui
Ptit dej tartinettes grillees cacao sans sucre Jus d'orange
Midi rôti aux champignons 2 cuiller à soupe de blé ratatouille Fromage fruit
4h lait de soja en cas gerlinea
Soir crêpes fourrées salade verte fraise et une demi part de flan maison
Et ... dodo

Journée nickel ! (miam le flan)
Tu veux arriver à quel poids exactement ?

Journée au top pour pas changer

Ouais j trouve que j'ai ptetre abusé des féculents ce soir en y reflechissant mais bon demain est un autre jour

Coucou les filles aujourd'hui j vous fait mon bilan plus tôt parce que tout a l'heure je bosse j'ai pris une astreinte à une collègue qui ne pouvait pas l'assurer donc pas de sport today
Ce matin 3 biscottes Cacao sans sucre jus d'orange
Midi restes d'hier midi donc une tranche de rôti de dinde avec champignons ratatouille et riz, la fin de ma part de flan et une clémentine
4h ben rien jserai au boulot
Pour ce soir dans ma boîte il y a : courgettes crème et filet de panga vapeur et en dessert fromage blanc avec coulis de framboises maison et ptetre une clémentine si elle passe
Bisouilles bonne journée

Rooooh t'es trop gentille hihi
Super journée

Ouais vu comment j'en ai chié de 15h à 20h je confirme jsuis beaucoup trop gentille ...

Arf duuuur !

Tu fais quoi comme boulot?