Hello hello

J'espère que tout le monde va bien
Hier j'ai mangé :
- petit dejeuner : fromage + pain
- déjeuner : petit imprévu au boulot, j'ai du prendre un sandwich jambon emmental. Donc plus droit à des écarts cette semaine
- goûter : j'ai goûté assez tard, vers 19h30 comme je suis rentré tard chez moi. Chocolat + 1 orange.
Mais je me suis quand même motivée pour faire 45 minutes de vélo.

Aujourd'hui,
- petit dej : brie + 2 tartines beurré
- déjeuner : un steack + des petits pois / haricots / carottes
- goûter : chocolat + 1 banane + 1 kiwi.
Et je viens de finir 1h de vélo

Et ce soir, c'est pas ma soirée préférée lol : mon copain regarde le foot et s'est ramené un sandwich subway et des chips.
Mais comme j'ai le nez bouché, j'ai pas trop été tenté

Mdr le rhume est ton ami ^^ ton chéri moins mdr
Sinon nickel et hélas les imprévus ça arrive mais tu gères à côté alors ... ^^

Oh bah il aurait pu te ramener une salade de subway, ou un flatbred (c'est nouveau ça remplace les wraps et c'est bien moins calorique).
En tout cas de belles journées aussi ici! Avec le sport en prime aussi

Merci les filles

Super journée

Aujourd'hui c'est un peu plus dur, j'ai envie de manger n'importe quoi comme une pizza ou des pâtes à la carbo, des biscuits miam miam
Mais bon... au final j'ai mangé :
Matin : 85 g de fromage (reblochon + st félicien) et 2 tranches de pain beurrées
Midi : escalope de dinde avec sauce champignon + flageolets et quelques pommes dauphines
Goûter : 30 g de chocolat + 2 oranges
Soir : 1 steak haché
Et 30 minutes de vélo

T'as résisté c'est génial tu verras c'est dur mais c'est à force de victoires comme ça qu'à force on y pense même plus ^^

C'est top d'avoir tenu du coup journée nickel !

ah trop bien, de bonnes journée

Oui c'est super d'avoir résisté à toutes ces envies!

Merci pour votre soutien les filles, ça me motive

Ma journée :
Petit dejeuner : je me suis fait fondre de la raclette, c'était trooooOOOOp bon Mon chéri a moins aimé l'odeur du fromage de bon matin (vengeance pour le subway hahaha) Ca a donné, 2 tranches de raclettes fondues + du brie + 45g de pain beurré
Déjeuner : ribs cuits au barbecue + haricots rouge
Goûter : 30 g de chocolat + 1 kiwi + jus d'orange pressé (3 oranges)
Soir : bouillon de légume
1h de vélo

Miam la raclette fondu le matin c'est le top
Super journée

Tip top et chacun son tour la torture Niark Niark Niark lol non mais pas de raison

lol je le referais parce que c'était vraiment le top

Ma journée : 45 minutes de vélo (toujours devant Berverly Hills, Steeve vient d'apprendre qu'il a été adopté et part chercher ses parents au Nouveau Mexique...suspense, suspense :p )

- Petit déjeuner : 85 g de fromage + 45 g de pain beurré
- Déjeuner : dinde rôtie + pâtes
- Goûter : 1 banane + 30g de chocolat

Demain je me pèse, j'espère que je vais maigrir cette nuit pour avoir une bonne nouvelle