ivy4400 a écrit:la pesée, je la fait toujorus le soir en rentrant du taf, car je fonctionne a l'envers, je pese plus lourd le matin que le soir

Ca c'est original lol

200 gr c'est toujours ça en moins

La principal c'est de perdre hihi

oui, c'est sur !! mais, c'est un brin déprimant !! apres, je m'y attendais, avec le stress des derniers jours

aujourd'hui, exam général, ecrit et informatique !! je pense que j'ai pas mal géré, maintenant, ya plus qu'a attendre la semaine prochaine les résultats !!

demain, exams de communication !! ça va etre coton ça encore !! je suis ko, j'ai l'impression de faire un marathon !!

pti dej: galette de blé noir, 30g de brie, 30g de gruyere rapé, 50g lardons,20g de beurre

dejeuner: 2 steak haché, 120g de pates

gouter: 40g de noix de coco, 2 fruit de la passion, 2cas de miel

diner: 1 filet de limande ( 100g) + 50g de jambon blanc, 100g de légumes ( carotte, choux rouge, tomates cerise ) + 1cas de vinaigrette

bonne soirée mes louloutes

Je comprend que ça soit pas super motivant mais surtout fait rien lâcher, tu sais que tu peux le faire
En tous cas super journée et un gros MERDE pour demain !

Tu gères continue comme ça tiens bon laisse passer tes exams pose toi un peu et ça va venir

Le stress joue énormément sur la perte de poids! Alors ne te prends pas la tête. Continue sur ta lancée, laisse passer tes exams et tu verras la semaine prochaine la pesée sera surment mieux. Et puis du moins c'est du moins!

hier, journée oral de communication hôtelière !! examen validé !! j'ai eut les résultat direct !! trop contente !!

la formatrice qui nous évaluer m'a dit que j'étais une tres bonne réceptionniste, et qu'a l'avenir il fallait que je continu sur cette voie, que c'était nickel !! rien a redire jss happy !!

aujourd'hui, dernier jour exam, l'anglais en hôtellerie :S

pour la journée d'hier:

petit déjeuner: 60 g de pain, 3 mini boursin, 40g de tomme noire, 1 thé

dejeuner: 250g de cote de porc+ 100g de semoule

gouter: 40g de chocolat aux amandes, 100g de fraise

diner ( j'ai craqué&, encore...) 70g de pain chaud, et c'est tout...

j'espere bien que c le stress qui a fait que je n'ai pas beaucoup perdu cette semaine, mais comme me disent les filles de la forma, pense a tes exams, si tu n'a pas perdu, mais que tu valide tout les ecf... c pas grave !! mon diplome passe en 1er pour le coup !!
la semaine prochaine, plus d'exams, donc ça ira mieux !!

bravo je suis très contente pour toi très bonne journée

Et elles ont raison y a des priorités et tes exams en sont une énorme c'est ton avenir et la réalisation de tes pprojets ton régime est pas à une semaine près ^^
Période de stress pour le corps = danger donc il se met en Warning et effectivement je pense fait des réserves. Ma dernière année d'études j'étais déjà stabilisée au niveau thyroïde j'ai tenté un régime mais entre les cours les exams les stages et mon boulot tous les week ends j'ai jamais décolle de plus d'1 kg que j'ai d'ailleurs toujours repris ... des fois la nature est bien faite mais seulement des fois lol
Sinon à part le pain du soir c'était une bonne journée ^^

Ah ui et félicitations pour l'examen validé

Félicitations !
Les examens sont bientôt finit ça ira mieux après hihi
Courage ma belle, tu gères quand même

Super pour tes exams, les compliments font toujours plaisir
Moi je trouve que tu gères, tu te rues pas sur la nourriture malgré le stress des examens (chose que j'aurais certainement fait, et que j'ai souvent fait quand j'étais à la fac :/ )
Ton poids va chuter après les examens :p

Félicitations pour ton exam déjà validé! C'est cool d'avoir une réponse rapide.
Ca y est ta semaine est terminée! Tu vas pouvoir bien décompresser!

semaine d'exam finie !!! youhouuuuuu
et bonne nouvelle !!

espagnol: validé
hôtellerie générale: validée
logiciel hôtelier: validé
communication: validée
anglais: validé !!!

j'ai tout réussit :p

pour la journée d'hier:

pti dej: 60g de pain, 2 boursin (12g) , 1 thé a la menthe

dej: 200g de poulet, 100g de pâtes

dîner: 150g de frites, 1 verre de vin a la framboise
100g de fraise, 40g de chocolat
( c'est un joker, j'ai fêté la fin des exams )