AArf tant que ça ? Allez moi aussi j'ai eu un gros creux et regarde jsuis repartie ça y est

A ce point?

Allez Amalya! Ne te décourage pas, pense à tous les efforts que tu as fais, c'est pas grave si tu as fait quelques écarts ces derniers temps. Je trouve ça super ce que tu as déjà perdu

Coucou les filles,

Mes soucis vont mieux du coup plus envie de compenser sur la nourriture.

Aujourd'hui j'ai repris le régime

Demain je monte sur la balance j'ai peur....

Il y a 3 semaines je pesais 63,3 kg, mais j'ai fait beaucoup d'excès...

allez, on a toute nos haut et nos bas !! ça va aller

Et même si c'est pas bon tant pis on reprend les bases et on repart si tu vas mieux c'est l'essentiel

Le principal c'est que tu te reprennes! Et si tu as repris un peu c'est sur un court laps de temps donc ils vont vite repartir avec une bonne dose de motivation!

Super ! Ca fait plaisir que tu reviennes

Coucou les filles,

J'ai enfin eu le temps de monter sur la balance 64,1 kg soit + 0,8 kg, prise de poids limitée je suis contente.

Je suis repartie à fond dans le régime mais pas trop le temps de venir poster mes menus

Ça va c'est raisonnable
Courage pour la reprise ! Tu vas y arriver

Plus que correct ça va pas être un souci

Bonjour les filles,

J'ai complétement lâché le régime depuis un mois et demi...

J'ai mangé équilibré mais me suis aussi autorisée beaucoup de petits plaisirs pas si petits que ça.

Je ne suis pas montée sur la balance tout ce temps mais je sens bien que j'ai grossi (vêtements dans lesquels je ne rentre plus).

J'ai tendance en cas de contrariétés de compenser sur la nourriture comme ce soir ou un soucis de boulot m'a fait trop manger.

Voilà je voulais passer vous donner des nouvelles et vous souhaiter bon courage à toutes

Arf, c'est dommage ! Essaie de venir plus souvent

En cas de contrariété compense plutot avec le papotage sur le forum, tu verras ça ira mieux

Ah mince, si tu veux on peut essayer de se motiver, j'ai à peu près le même nombre de kilos à perdre que toi. Je sais que c'est vraiment pas facile, tout comme toi j'ai tendance à compenser mes contrariétés par la nourriture, surtout maintenant en période d'examens... Mais n'abandonne pas, tu vas y arriver ! Si tu te laisses aller ce sera vraiment encore plus dur de tout reperdre et tu tomberas dans un cercle vicieu !