Alors oui, je suis hyperphage! (Mon médecin emploie encore le terme de boulimie c'est pour ça que je ne savais plus)
Alors Isa tu as fait tes abdos?
Moi oui, j'en ai fait 70.
J'avais oublié de dire aussi que dimanche j'ai fait une ballade de 45min avec mon chien.

Bon sinon mes repas:
Matin: idem
Midi: salade composée (salade, poivrons, tomates), 1 tranche de jambon
yaourt 0% et 2 clémentines
Là je bois un thé (on vient de rentrer)
Ce soir ce sera: ommelette aux champignons, haricots verts.

J'ai fait ma 1ére séance de luxo. On verra ce que ça donne.
Par contre elle m'a pesée (bon c'était à 18h) et je suis au même poids que samedi matin.
J'y retourne samedi midi.

Nickel tu pourras nous dire ce que ça donne ^^
Bonne ptite journée et motivée pour les abdos

Journée nickel

Parfait ta journée !
(ca compte pas de se peser le soir lol, faut se peser le matin après avoir fait pipi )

Mdr pas faux mais ça donnera une idée d'une séance à l'autre

Oui c'était pas une pesée officielle, je ne savais même pas qu'elle allait me peser. Mais effectivement c'est pour pouvoir me suivre. Bon en même temps prochain rdv samedi midi, ça fait court pour avoir une idée. Et le 3eme est samedi d'aprés à 14h, juste aprés manger :s

coucou
moi aussi j'ai des crise de boulimie sans les vomissement
quand j'ai une crise je mange tout ce que je trouve
c'est pas facile
bonne journée bise
tes repas son au top

Et tu as essayé de voir un médecin pour ça Fleur ?

Après si c'est toujours au même moment de la journée les rendez vous tu pourras t'y fier

Coucou les filles!

J'ai pas pu passer hier, on est rentré tard et une copine est venue manger à la maison et est repartie tard.

Alors menu d'hier:
Matin: idem
Midi: omelette champi et haricots verts (les restes quoi)
1 yaourt 0%
Soir: riz, germes de soja, poulet sauce curry (créme light, champignon curry en poudre)
1/2 mug de salade de fruit

Pour aujourd'hui:
Matin: toujours idem
Midi: les reste d'hier soir et 1 yaourt 0%
Et ce soir je mange chez ma copine avec qui je fais de la danse

Je vais aller promener mon chien, une ballade de 45 min et ensuite j'irai à la danse.

Bisous!

Nickel, 2 JP

Super journées

Bonsoir les filles!

Je passe vite fait parce que je viens juste de rentrer (en étant partie à 8h30 ce matin).

Ma journée:
Matin: idem
Midi: salade subway (salade, tomate, poulet épicé, concombre, oignons, poivrons, cornichons sauce yaourt)
1 compote framboise
Gouter: 1 compote
Soir: je ne peux pas vraiment quantifier. J'étais a une réunion de présentation du thermomix chez une copine (je ne sais pas si vous connaissez ce robot tant convoité).
Donc on a gouter ce qui était préparé et ensuite je suis partie sans rien mangé de plus.
Il y a une une petite pincée de pâte brisée, une cuillére de sorbet framboise, une cuillére de glace framboise (le sorbet avec un blanc d'oeuf), quelques morceaux de poulet à la vapeur sauce moutarde, 2 pics de tagliatelle de légumes (pic à curdent donc petit) et une tasse à café de soupe (juste légumes et eau).
Enfin le tout préparé sous nos yeux.
J'ai réussi à casé une séance de piscine, aussi petite soit elle: 30min dans l'eau. Mais j'ai fait mon km de nage.

Et demain pesée!

Bonne soirée!

Tout petit effort reste un effort
Et journée au top quand même En même temps t'as picoré à ta réunion donc ça va moi jdis JP!

Passage rapide avant d'aller au boulot.
La balance m'indiquait 65,8 ce matin soit -1kg!