Bonjour à tous et toutes,

Je suis une jeune femme de presque 35 ans.

Je mesure 1m52 et je pèse aujourd'hui 59 kilos !

J'ai une forte dépendance au chocolat et je grossis à vu d’œil puisque il y a deux mois je pesais 54 kilos ...

Une grosse déception amoureuse et la perte de mon emploi, on déclenché en moi ce besoin de manger du chocolat en très grosse quantité.

A partir de demain, je me reprend en main.

Forte diminution de la dose de chocolat et plus rien de gras après 18h.

J'espère que vous prendrez plaisir à lire mes aventures et à me donner des conseils et astuces.

Merci d'avance pour votre soutien.

Bridget.

Bienvenue à toi
Je te lirais avec plaisir, moi aussi je suis une fan de chocolat
Et tu voudrais perdre combien au final ?
Mise à part ne plus manger de gras après 18h, tu vas suivre un régime alimentaire le reste de la journée ou pas ?

Merci cliona,

Ben j'aimerais déjà perdre les 5 kilos que j'ai pris et peut être arrivé au top pour moi se serait 52 kilos mais pfff ca va être difficile lol

Non les deux règles que je m'impose sont : plus rien de gras après 18h pour éviter de stocker et diminution drastique du chocolat et je pense que je vais déjà voir une différence après ca lol

Et toi, dit moi en plus sur toi et ton régime.

Bon Lundi,

Bridget.

Bon courage a toi! Ca devrait le faire
Moi je souhaite perdre 10kg d'ici juillet, j'ai commencé y'a deux semaines a 79kg pour 1m66 (la 1ere semaine j'ai perdu 1,4kg et pour la 2eme j'attend demain matin pour monter sur la balance)
Mon point faible aussi est le sucré. Je fais la chrono-nutrition et pour l'instant j'en suis assez satisfaite parce que je ne ressent pas de faim. J'essai aussi de faire régulièrement du vélo, j'en faisais avant de me mettre au régime, mais là j'essai d'en faire plusieurs fois par semaine.

Je suis sur que tu vas réussir à atteindre ton but !
Tu as l'air motivée et c'est ca qui est important.
La chrono-nutrition me parait une bonne méthode ... à voir
Moi je me pèse demain, on verra ce que ca donne ... lol

Bon mardi !

En ce qui me concerne, pour ne pas manger de chocolat, le mieux c'est de ne pas en avoir dans la maison, ça marche bien

isa a écrit:En ce qui me concerne, pour ne pas manger de chocolat, le mieux c'est de ne pas en avoir dans la maison, ça marche bien

Oui, tu as raison isa.

Pour le moment je diminue fortement la dose et lorsque j'aurais vider mon "stock" ben je n'en achèterais plus ou du moins plus autant lol

Et toi tu en es ou ?

Bonne fin de journée !