C'est franchement plus que probable que ce soit ça donc ouais vois si tu peux changer jpense que t'as déjà assez de soucis de santé comme ça

Coucou Ivy, j'ai jeté un coup d'oeil sur mon livre et ils disent bien que si t'aimes pas le fromage tu peux le remplacer par 1 oeuf ou charcuterie (même quantité que le fromage) : saucisson, rillettes, pâtés de toute nature, andouille, mortadelle ou jambon fumé.
Enfin andouille... je sais pas si tu te sens de manger ça de bon matin :p

Super journée
Oui fais gaffe aux fromages si t'es intolérante au lactose :/

bah, je ne sais pas si c'est une intolérance, mais je sais que depuis toute petite, je ne supporte pas le lait chaud, cela me donne mal au ventre, je le buvais froid.
et quand j'en buvais trop, pareil, cela me rendait malade.
donc, je pense que c'est le fromage qui me rend pas au top !!
je sais que je peux remplacer par de la charcuterie mais pas tout les jours, pareil pour les oeufs...

sinon, pour aujourd'hui:

petit déjeuner: 65g de pain, 90g de fromage ( chevre/brique ), 20g de beurre, 1 thé, 2 café sans sucres

dejeuner: 180g de gésiers de volaille, 1 cac de mayonnaise, 60g de pates

gouter/diner: 40g de chocolat, 4 fraise, 1/2 mangue, 2 cas de miel, 10g de noix de coco rapée !!

voili voilou je retourne a mes révisions !!

très bonne journée
courage pour les révisions

Faut voir j'espère que ça va pas durer ... courage pour tes examens

Journée au top ça fait plaisir & merde pour tes examens !

coucou Ivy
bon courage pour tes exam tu les passe quand. je te souhaite de les reussir
et fait attention a ta santé bise

bonjour mes choupinettes !!

comment allez vous mes petit oursons en guimauve ( non, non, je ne suis pas en manque !!! )

moi, toujours a fond dans mes révisions !! demain matin : olé, espana

( je parle espagnol, comme une vache FRANÇAISE!! POUR LE COUP)



pour la journée:

petit déjeuner: 65g de pain, 90g de fromage ( chèvre/roquefort ) ,20g de beurre, 1 thé a la menthe

déjeuner: 2 steak hachés ( je m’étais préparer des pomme de terres avec mais, je n’avais plus faim)

goûter: 2 pommes cuites, 2 cas de miel, 5 pruneaux

dîner: papillote de poulet a la moutarde et courgettes




recette: 120g de poulet, enduit de moutarde a l’ancienne, 70g de courgette, sel/poivre, herbe de Provence

passer le tout au four, pendant 30min a 180

moi, j’en ai préparé une pour ce soir, et une demain soir



bonne soirée les loulous des îles

Miam miam le poulet à la moutarde
Super journée en tous cas

Elle a l'air bien ta journée! Et la recette me donne envie d'essayer. Faut que j'achéte de la moutarde à l'ancienne. Et tes courgettes tu les cuits avant?
Et pour le lactose si tu penses à une intolérance ne force pas. Ma grand mére y est devenue allergique à plus de 60ans parce que d'un coup elle a mangé beaucoup plus de yaourt. Et franchement les allergies en générale ne sont pas cool, mais celle au lactose est trés trés handicapante!

Bon courage pour les exams et Merde!

oui, c'était super bon !!
pour les courgettes, je ne les ai pas cuites avant, mais j'aurais dut, cela a été tres long a cuire !!
donc, oui, je pense qu'il faut les cuire un peu, mais dans la recette que j'avais, il ne le disait pas

oui, du coup, j'ai trouvé un subterfuge pour demain matin pour le petit dej, trouvé sur un forum spécial chrono

J'essaierai alors.

C'est quoi ton subterfuge?

bah, moitié moins de fromage, complété par de la charcuterie(jambon blanc et bacon), et le beurre, le tout passé au mixeur, ça fait une pate, que j'ai mis dans de la baguette ( que j'avais auparavant creusé) et gratiné au four, je suis préssée d'etre au petit dej de demain

Oh oui ça doit être sympa!