Arf moi aussi j'ai des vieux réflexes de grignotage qui reviennent là je m'en suis rendue compte juste avant d'avoir mis la main dans la boîte de crackers au fromage. C'est tenace ces sales manies

mmmm ton gouter me donne envie. Je te recopierais ;p

fais toi plaisir

C'était une journée tellement bien dommage pour le craquage mais tu rattrapera ça je me fais pas de soucis

coucou Ivy ton craquage n'est pas grave , tu t'est arreté a temps . miamiam je pense le dessert
bonne continuation bonne journée bise

Malgré le craquage, c'était une bonne journée ! Le bon point, c'est que tu t'es arrêté

coucou les filles !! comment allez vous en ce début de week end?

désolée je ne suis pas passée hier soir, j'ai fait un KO technique, a 21h30, je dormais, je ne suis pas bien depuis 1 semaine, mal au ventre... je sens comme des bulles dans mes intestins (j'ai déja des probleme intestinaux a la base..) et je n'ai plus aucune force

pour la journée:

6h30: 110g de fromage ( chevre/roquefort ), 65g de pain, 1 thé a la menthe

10h45: 1 petite part de gateau opéra + 2 verre de cidre ( anniversaire de mon formateur hotelier, je n'ai pas réussit a y échapper, j'ai dit que je ne pouvais pas, mais 25 personnes qui me dise, alors fait un écart, pour une fois, ça fait 3 mois que l'on fait cette formation tous ensemble et que je ne profite de rien avec eux, d'apres eux hein !!)

13h00: 2 oeufs, 50g de pomme de terre rissolées

17h30: 30g de chocolat noir, 1 compote

20h: 120g de cote de porc, 100g de tomates cerises

Roh ma bichette :/ Repose toi bien ce week end
Ça va c'est pas un énorme écart tkt mais les gens abusent quand même... Ils arrivent pas à comprendre que si t'en manges pas tu vas t'amuser quand même et profiter tout autant :/
Sinon super journée

du coup, j'ai compensé avec les féculent du midi, je n'ai pas tout manger !!
et mon petit dej, yen a la moitié qui n'est pas passée ( je vous passe les détails)

coucou Ivy
ce petit écart ce n'est pas grave? tu t'est fait plaisir et ca ne va pas se ressentir sur la balance
bon w end . profite bien bise

coucou ivy ce n'est peu être pas lié mais je te trouve en petite forme depuis que tu fais le chrono. Bon je n'y connais rien au chrono alors...Mon bras va il est toujours immobilisé mais on m'a retiré les points aujourd'hui.
continue sur ta lancée tout g perdu est une victoire

Ah mince, tu as une idée d'où viendrait tes problèmes intestinaux ou pas ? un aliment que tu digères mal ?
Moi j'ai eu des maux de ventre horribles pendant des mois et des mois avant de me rendre compte que c'était les kiwis qui me faisaient ça (un médecin m'avait conseillé d'en manger deux tous les matins pour augmenter mes défenses immunitaires), quand j'ai arrêté 2-3 jours après les maux de ventre ont cessé.

Coucou j'espère que ça va un peu mieux aujourd'hui ... pense à consulter si ça ne passe pas parce que franchement c'est moyen rassurant tout ça
Pour l'écart c'est pas un drame mais ce qui est vrai c'est que les gens sont chiants à ne jamais vouloir comprendre ...
Repose toi bien ma belle et soignes toi surtout !

coucou mes louloutes !!

décidément, je ne suis pas sérieuse ces derniers temps, je ne passe pas au heures habituelles
ces satanées révisions auront ma peau !! j'ai une partie de mes exams cette semaine et l'autre partie début juin !!
cette semaine :

mardi: ecrit espagnol ( j'ai passé l'oral mardi dernier)
mercredi: hotellerie générale
jeudi: communication
vendredi: anglais écrit et oral !!

donc, beaucoup de boulot !!! je pense que cela n'aide pas mon ventre, mais je me demande si ce n'est pas aussi dut au fromage en grande quantité le matin, cela fait beaucoup de lactose, et je suis un peu intolérante a cela
sachant que j'ai déjà de gros pb intestinaux depuis 5 ans, j'ai déjà été hospitalisée plusieurs fois pour des RCH récalcitrante!!
enfin, je ne vous fait pas de dessin, pour celles qui veulent savoir de quoi il s'agit, regarder sur le net, sinon, tout ce que je peut vous dire c que cela n'est pas ragoutant et très douloureux !!


pour la journée d'hier:

pti dej: 110g de fromage ( chevre/ gouda/ brie), 65g de pain, 1 thé

dej: salade de riz (120g), 1 oeufs, 140g de thon

gouter: 30g de chocolat noir, 120g de fraise

diner: (joker n°2 de la semaine) : 2/3 pizza 3 fromage

Ah ca fait plaisir de voir que tu es passé sur le forum

Pour le fromage, si tu penses que c'est ça, ils disent que tu peux le remplacer par de la charcuterie
Très bonne journée en tout cas (et très bon choix de joker :p )

Merdouille pour tes exams